年々身体の硬さが気に
なってきてます😞
ストレッチとかもやる
けど忘れてやらない日
もしばしば💦
最近YouTubeで見た
筋膜ローラーなる物の
レビュー動画を見てたら
欲しくなり購入👍
筋膜は筋肉の表面にある
薄い膜の事らしく、そこを
ほぐす道具みたいです🤔
実際にYouTube先生を
見ながら実践✊❗️
太もも、お尻、背中の筋膜
がほぐれた事で腰の負担が
軽減した感じです✌️
三日坊主にならない様に
愛用していきたいと思い
ます😂✨
季節が梅雨に向かって
そんな事をマックの
いる今日この頃です☔️
数日前、我が愛車の
不調で普段お世話に
なっている整備工場
へ相談しに行って見
ると……。
セルモーターに不調が
見つかりました😳💦
その日に預けて、現在
は代車生活😭
新車で納車して早5年。
しかしキロ数は10万
突破中✌️✨
走り過ぎなのでしょうか😢
更には車の税金もあるので
今月の出費がエグくなって
いるのは言うまでもありま
せん🥶
しかし。
愛車は大切な相棒🚗❗️
今整備する事で今後はもっと
走れると思えば良いのです😌
そんな事をマックの
ジンジャーコークを
飲みながら友人と話
してました😉
久々のデイキャンプへ
行ってきました🏕
友人がタープ、テントを
購入したとの事で一緒に
設営をチャレンジ👊🔥
天気予報では雨☔️マーク。
小雨が降る中先ずはタープ
を設営🙂
苦戦しながら何とか立てられ
ました😂
タープの安心感凄い❗️
続いてテントも立ててみる⛺️
こちらは苦戦せず出来ました。
拠点が完成したので、後はのん
びり焚火をしながらの食事😋
カットされたベーコン🥓
これだけで十分な感じ🥰
今回タープを使って感じた
事は雨天に左右されずに
キャンプを楽しめる事でし
た。
まだまだ設営に不慣れな為
もう少し練習が必要です😅
今回は埼玉県飯能市にある
伊豆ヶ岳を登りました🏃♂️⛰
登った感じは特にきついと
感じる斜面も無く、適度に
汗をかけるレベルでした🙂
いざスタート❗️
しばらくアスファルトの道
を進んで行きます🏃♂️
登山道に入ってしばらく
歩くと、野生のリス🐿
に遭遇しました😳⁉️
写真は撮れませんでした
が、木を登る音がなんだか
心地よかったです😌
しばらく歩くと鎖場登場❗️
写真では分かりづらい
ですが、足場もあるの
で鎖場をしっかり掴め
ば大丈夫でした👍✨
大分開けた所に到着。
紅葉シーズン🍁だと山の
色も変わって良い感じに
なると思います👀
鎖場を登り終えしばらく
歩けば頂上に着く感じ
です。
しばし水分休憩をして
下山開始。
行きとは別のルートから
帰りました。
帰りに渡った橋ですが…。
足元注意どころか橋自体が
傾いてしまってる😅
一度流された⁉️
と思うくらい傾いてますが
足場はしっかりしてました❗️
今回は往復約5時間くらいの
登山でした😀
久々の自然に癒されました。
登山後近くに美味しい茶屋
があるとの事で寄り道して
来ました。
黒蜜きな粉アイス🍨を注文。
寒天が弾力がありつつも口の
中で溶けてしまう感じです。
とても美味しかった✨
良い休日になりました👍