久々の天気☀️
そんな今日は久々の
運動🏃♂️❗️
友達と午後から
テニス🎾vs🎾を
2時間程やり見事
日焼けしました。
汗もかなりかけたので
さっぱりできた👍
久々に見た入道雲☁️
梅雨入りになってからし
ばらく運動しない日が
続いてました💦
健康診断も近かった為
体重計を購入し、自分
の体重や体脂肪などの
観察を実施中。
体脂肪・・・。
燃やさなきゃ🔥
現在24%
体重計にも軽度肥満😫
先ずは20%まで落とす❗️
そんな事を目標に上げても
やっぱ・・・。
美味しいものは食べてしまう👍💦