きんにくつー。

今日はしんどかった。

なんでこんなにしんどいんだ？と
ずいぶん考えてからやっと分かった。

あ、コレって
筋肉痛なんだわ・・・と

なんで筋肉痛なんかになってるのかと言うと
昨日、リングフィットで
徹底的にスクワットさせられましてね。

運動負荷も1コ上げたもんだから
そりゃもう、キツいキツい

あ、アレ、枕を入れたの、わたし。

オヤジ：「きっついね～」

もう、スクワットからのジャンプの連続で
こっちもゲームで必死で
はぁはぁ大汗流しながら・・・・

運動負荷を更に上げたオヤジ。

オヤジ：「腹筋ガード」

ダメだ 展開が甘い
食らうぞ

オヤジ：「えぇっ」

「負荷上げたから、シビアになってる」

こえーっ
元に戻しなよ

「いんや がむばる」

って、まめちん？


こんな騒ぎの中でよく眠れるな・・・

って、クチが

・・・・


ふっ 拭こうか？


へ？


・・・・

いや、この翌日の筋肉痛を考えると
下げるぞ！？
元に戻すぞ！？


そんな今夜の晩ごはん

冷やし中華


具、たっぷりで・・・・


おいしゅうございまスた

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布ばっかり使っていたが
不織布でも接触冷感ってあるんですな
　
布は、オヤジが汚すんでね。
やっぱ、使い捨てがいいかねと