さようなら。そして、ありがとう。

さすけの担任の先生が転任になりました

０歳児クラス、そして今年の３歳児クラスと
４年間の保育園生活の半分を担任として、
入園のときからお世話になった先生です。

保育者としてしっかりとしたポリシーを持ち、
子供たちに愛情を持って接してくれる先生でした。

私より２歳年下なのに、とっても頼りになって、
愚痴もよく聞いてもらいました。

『心を育ててあげてください。』
初めての面談のとき、彼女から言われた言葉です。
育児する上で、指針となった一言です。

子供たちはあっさりとしたもので、
「バイバーイ」といつものようにお別れ。
私のほうがちょっと涙ぐんじゃいました。

これからの勤務先は遠方で、車で１時間半。
小１と２歳の男の子のママでもある先生は
今後に大きな不安を抱えています。

でも、あなたならだいじょうぶ！
だって、保育士は先生の天職なんだよ。

今までありがとうございました！
また、たくさんのおかあさんの力になってあげて
くださいね。

高山から富山へ

昨日に引き続き、高山。

ちょっと早起きして、朝風呂♪
温泉といえば、これが楽しみですよね～。
それから、またこれも旅のお楽しみ、朝ご飯。
お決まりの朴葉味噌で、ご飯が進みますぅ。

チェックアウト後は高山の古い街並み散策。
みたらしだんごを食べ、朝市でお買い物。
屋台会館で高山祭りの様子を楽しみました。
桜の季節はもっともっとステキなんだろうなぁ。

さぁ、次は富山です。
私の両親は富山県の出身。
小さなころからしばしば訪れている馴染み深いところ。
途中、美味しいおすし屋さんで昼食を取り、
おばあちゃんが待つ母の実家、
「尊厳死」の問題で話題になっている射水市へ。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
余談ですが、おばあちゃんは例の外科部長に数年前、
手術してもらっています。
とてもよい先生だったそうですよ。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
久しぶりに、おばあちゃんやおじさん、おばさんと会って
の～んびり・・・のつもりが、
長時間、車の中に閉じ込められていたさすけのストレスは
最高潮に達していたらしく（そりゃそうだよね）、
座る間もなく「お外で遊ぼーっ！」
子供相手は体力勝負ですね^^;

夜は新鮮なお刺身を食べて、満足満足。
北陸のお魚は本当に美味しい！！
そして、翌日。
新鮮なお魚を買うため、寒ブリで有名な氷見市へ。
ブリはもちろん、甘エビ、バイ貝、ます寿司、などなど
たっぷり仕入れて、帰途に着いたのでした。

冷蔵庫には、高山や富山で買ったお土産がたーんと入っています。
ついでに、だんなのドイツ出張の土産、ゴディバのチョコも。
き、きょうはウォーキングエクササイズの日。
がんばってまいりますっ！！

早春の高山

　　　　　　
母とさすけと女３人、まだ冬の気配が残る
高山＆富山に行ってきました。

「もう桜がほころんできたね～。」と
春の陽気を感じながら、出発。
まず目指すは高山です。

今回は私が運転手。
雪が心配でしたが、天気予報は晴れ♪
「大丈夫だろう」と、チェーンも持たずに
ノーマルタイヤで出かけた私。
飛騨地方はまだまだ多くの雪が残っていて、
路肩には２ｍの雪の山。
天気予報が当たったから、除雪されていたから
よかったけれど、私はチャレンジャー！？
いやいや命知らずでした(^^ゞ

女３人寄ればかしましい。
おしゃべりしながら行けば、４時間の道のりもあっという間！
まずは『飛騨高山テディベアエコビレッジ』へ。
高山らしく古民家の中にベアが展示されています。
隣にはおしゃれなカフェ＆ショップもあります。
いちごタルトとシフォンケーキ、紅茶もおいしかったよ♪

さすけが喜ぶと思って行ったテディベアミュージアムでしたが、
実際に受けたのは次にむかったこちら。『飛騨の里』。
合掌造りの古い民家がたくさん移築、再現されています。
高山は今が雛祭り。
古いお雛様がたくさん展示されていました。
高山のお雛様って、土で作られたものが多いんですよ～。
あと、お雛様の前には必ず「あさつき」がそなえられているんです。
これは、お雛様がご馳走を食べるためのお箸に見立てられて
いるんですって。

宿泊は『宝生閣』。
また、インターネットのクチコミで探しました。
お料理もお風呂もお部屋も接客もロケーションもgood！
お値段もお手ごろです。
次に行く機会があったら、また泊まりたいと思えるお宿でした。

翌日に続く。

ダイエット報告は来週までお休みします。

リゾート！その２

またまた少しサボってしまいました(^^ゞ
ちょっと精神的ダメージを受けてまして・・・。
ま、聞き流してください。

家族旅行２日目のご報告です。
３月１１日（日）
なんとなーくだるいものの、熱は下がった模様。
朝ごはんはビュッフェです。
体調悪くても、食欲下がらないのが私のいいところ（？）
さすがヒルトン！
おいしそうなものがいっぱいです。
中でも、いちばんはまったのがジュース。
マンゴー、トマト、にんじんをその場で
絞って提供してくれるんです！
昨夜に引き続き、
あぁ～～～、もう食べられましぇ～ん。

満腹のお腹を抱え、病み上がりの私は家族とバーデン棟へ。
「プールサイドで寝ているわ。」
でもね、でもね、なんだか気持ちよさそうなんだぁ。
私も入りたいなぁ。ちょっとだけだったら、いいかなぁ。
なーんて、ちょっとだけのつもりが３時間以上も・・・(笑)
スパではアクアビクスや水中ストレッチなどの
エクササイズが催されていて、参加しちゃったよぉ。はは

さすがにお昼ご飯は「もぉいいっ！」って感じでしたが、
さすけに食べさせないわけにはいかないので、
スパの上にあるレストランでお子様ランチを半分こ。
水着のまま入れます。

スパ＆プールを満喫したあとは、昨日は入れなかった温泉♪
露天風呂もあります。景色がいまいちだったけど、
いい湯だったよ～。

部屋に戻ると、だんなとさすけは爆睡。
私も休もうと思ったんだけど、なんだか目が冴えちゃって、
売店にお土産を見に行ったり、ＴＶを見たり・・・。

そして、本日の夕食です。
バイキング続きで、さすがに胃も疲れてきた。
明朝も朝食ビュッフェだし・・・。
というわけで、近くのお蕎麦屋さん季作久へ。
ヒルトンからは車で１０分ほどです。
ネットのクチコミで見つけたこのお店。
おいしーーーーーーーいお蕎麦とお刺身をいただきました。
お近くに行った際にはどうぞ。オススメです。

そして、夜はＴＶタイム！
『歌笑』でＫＡＴ－ＴＵＮを
『輪舞曲』で竹野内くんを、堪能したのでした。
外は雨でしたが、楽しい一日でした
明日へ続く。


★★ダイエット進捗状況（３２日目）★★

　　体重：－１．０ｋｇ（目標まであと７ｋｇ）
　　体脂肪：＋０％（目標まであと６％）
　
　　昨日のノルマ
　　　×１.ステッパー　３０分
　　　×２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

・・・・・
心を入れ替えて、がんばります！

・・・が、明日から３日間、
高山＆富山の親戚宅へ遊びに行ってきま～す。
またご報告します！

リゾート！

ご無沙汰してました！久しぶりのアップです。

さっそく、家族旅行のご報告です。　　　　　　　　　

３月１０日（土）　　
曇り気味で、ちょっと肌寒いけど、
さぁ、おにぎりと水筒持って、出発進行！！

まずは、富士川ＳＡ（富士川楽座）で休憩。
残念ながら、富士山は頭がちょこっとしか見えませんでした。
スープを買って、おにぎりランチです。

宿泊先は『ヒルトン小田原リゾート＆スパ』。
温泉大好き♪のパパにも、海大好き♪のママにも、
プール大好き♪の娘にもうってつけのホテルです。
部屋からは大海原と豪華なバーデン棟が見えまーす。


到着したら、さっそくバーデン棟へ。
温泉スパと２５ｍプールがあります。
前世は河童のさすけは大喜びで飛び込んだり、もぐったり。
水中でんぐり返しも披露です。
これはあとで気付いたことですが、２５ｍプール以外での
泳ぎ＆飛び込みは禁止されてました(^^ゞ

泳いだあとのお楽しみはお食事ですね～。
５種類のメインディッシュからお好みのものをひとつ選びます。
パパはサーロインステーキ。ママは真鯛のグリル。
さすけはミートソーススパ。
（ぴっかぴかに食べたよ。少食のさすけが、めずらし～っ！）
前菜やデザートはバイキング形式。
あぁ～～～、もう食べられましぇ～ん。

そして次は温泉大浴場！
なのになのに～～～っ・・・
ん？なんだかすごく眠い。体の節々が痛い。力が入らない。
どうやら発熱した模様(>_<)
パパ、さすけ、いってらっしゃ～～～い(涙)
温泉は翌日の楽しみに残して、１日目の夜は更けていったのでした

★★ダイエット進捗状況（２６日目）★★

　　体重：－１．４ｋｇ（目標まであと６．６ｋｇ）
　　体脂肪：＋０％（目標まであと６％）
　
　　昨日のノルマ
　　　×１.ステッパー　３０分
　　　×２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

体調崩しまして、あまり食欲ありません。。。
でも、体重は減りません。えーん！

ダイエットにオススメなのは・・・

最近の話題と言えば・・・もちろんダイエット。

今日は２つのオススメをご紹介します。
（ＴＶショッピングみたい。）

まずはダイエット記録に便利なもの。
私はこんなフリーソフトを利用しています。
体重と体脂肪を入力すると、自動的に表とグラフが作成されて、
ご丁寧にあと何キロか、あと何％か表示してくださる。

そして、もっともオススメなのはピラティス！
私はステファン・メルモンの『ピラティス・ダイエット』という
ＤＶＤを見ながら、励んでます。
これは、とても分かりやすいし、何より二週間続ければ、
ぜったいに体型に変化が見られます！！
クチコミに皆さん、そう書いてありましたが、本当でした。
腹筋を使う運動が半分以上なので、はじめはちょっとツライかも。
私は、うれしいおまけで、腰痛がなくなったよ。

ちなみに、このソフトやＤＶＤの会社とは縁もゆかりも
ございませんので、ご安心を(^^ゞ


★★ダイエット進捗状況（２０日目）★★

　　体重：－１．４ｋｇ（目標まであと６．６ｋｇ）
　　体脂肪：＋２％（目標まであと８％）
　
　　昨日のノルマ
　　　○１.ステッパー　３０分
　　　○２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

とつぜん体重が減った
が、体脂肪率が上昇した
喜んでいいのだろうか？？？

海が好き♪

明日から２泊３日で家族旅行です

宿泊先は相模湾に面するリゾートホテル。
各部屋からは海が一望できるそうです。

最近、気づいたのですが、どうやら私は海好き。
「海が見える」といううたい文句にとーっても弱い。

朝いちばんの静かな海が好き。
夜のベランダから見える真っ暗な海が好き。
嵐の中、荒れ狂う激しい海が好き。

アクティブに海水浴やマリンスポーツも好きだけど、
ボーっと眺めているのが、いちばん♪
部屋のベランダで海を眺めながら、コーヒーを飲む。
至福のひとときです。
（ちなみに我が家のベランダからはお隣の窓と屋根しか
　見えません^^;）

将来は石垣島かハワイに移住したいな。。。


★★ダイエット進捗状況（１９日目）★★

　　体重：－０．８ｋｇ（目標まであと７．２ｋｇ）
　　体脂肪：＋１％（目標まであと７％）
　
　　昨日のノルマ
　　　○１.ステッパー　３０分
　　　○２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！
昨日豪語した割には、２００gしか減らなかった
保育園の送迎は自転車、往復２０分。
買い物は徒歩、３箇所まわり計４５分。
いつになく、お掃除にも精を出したけど・・・。
結果はあとから着いてくるよね。

ダイエットの見直し

ダイエット１８日目を迎えました。
相変わらず体重は横ばい状態。
これはぜったい問題あり！
というわけで、現状を見直してみることにしました。

参考にしたのはこのサイト↓
90日間でバランスダイエット～30の法則～

＜問題１＞カロリーの消費量が少ない。
　在職中は自転車＆電車通勤。今はちょっとした買い物にも車。
　在職中は広い事務所内をよく走ってました。
　今は狭い家の中でゴロゴロ。

＜問題２＞炭水化物の取りすぎ。
　ご飯や麺類大好き！
　人間の体はまず炭水化物などの糖質を燃やし、
　脂肪が燃焼するのはその次です。
　つまり、炭水化物を取りすぎると、脂肪が燃えない！！

＜対策＞
　・できるだけ徒歩あるいは自転車。
　・ご飯はお茶碗に半分。
　・どーしても麺類が食べたいときは、朝または昼食で。
　・食間は６時間あける。

と、決意を固めましたが、今週末は家族旅行
旅行でおいしいものを堪能できないって、悲しいよね？
運動に励むので、許して～～～。
ね、P-chan！


★★ダイエット進捗状況（１８日目）★★

　　体重：－０．６ｋｇ（目標まであと７．４ｋｇ）
　　体脂肪：＋１％（目標まであと７％）
　
　　昨日のノルマ
　　　○１.ステッパー　３０分
　　　○２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

明日の報告をお楽しみに！
（豪語してしまった

ワールドカップ

さぁ、もうすぐWORLD CUPですね

最近はさすけに邪魔されて、
テレビ観戦さえさせてもらえないけど
以前はよくスタジアムまで足を運びました。

２００２年日韓共催のときは、抽選に当たり、
運よく準決勝のチケットをゲット♪
なんと、あのブラジルvsイングランド戦！！
ワンダーボーイ、オーウェンのファンなんです、私。
イングランドが準決勝にこまを進めたときは
オーウェンを応援しよーっ!なんて、くだらない
駄洒落を言いながら、狂喜乱舞(笑)

しかーし・・・当日、娘が入院しました
たいしたことはなかったのですが、
やっぱり行けないよね～。グスン

抽選に当たったのは私なのに、
４枚チケット取ったのは私なのにぃぃぃ、
だんなとその後輩(私の代わり)、弟とその友人は
オーウェンを、ベッカムを、ロナウドを、ロナウジーニョを
肉眼で見てきたのですよ。
まぁ、彼らに罪はありませんけどねっ。
いいな。

今回もオーウェンを応援するぞ！！
もちろん、日本も応援するぞ！！！
目指せ！決勝トーナメント進出！！


★★ダイエット進捗状況（１７日目）★★

　　体重：－０．６ｋｇ（目標まであと７．４ｋｇ）
　　体脂肪：±０％（目標まであと６％）
　
　　昨日のノルマ
　　　○１.ステッパー　３０分
　　　○２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

サッカーつながりで・・・
キング・カズの体脂肪率は９％だそうです。
あと６％も減ったら、カズの体からは
脂肪がほぼ消滅します

「きれい」への７７のレッスン

今日のタイトルはメイクアップアーティスト藤原美智子さんの本。

彼女の価値観には共感するところが多くありました。
中でも一番大きくうなずいたのは、好きな女性像のところ。
『品があって、凛としていて、でもちょっと優しい感じ』
今まで、自分がどんな女性になりたいか、漠然としたイメージは
あったものの、うまく言葉に表現できませんでした。
このフレーズはまさに私が求めていたもの！

彼女のメイクに、清潔感や透明感が感じられるのは
そんな女性像を描こうとしていたからなんですね。

少しでも理想に近づけるよう、努力していきたいと思います。


★★ダイエット進捗状況（１６日目）★★

　　体重：－０．６ｋｇ（目標まであと７．４ｋｇ）
　　体脂肪：±０％（目標まであと６％）
　
　　昨日のノルマ
　　　○１.ステッパー　３０分
　　　○２.ピラティス　３０分
　　　×３.朝のＮＨＫテレビ体操
　　　○４.夕食を軽くする。（肉、揚げ物禁止！）
　　　○５.間食禁止！

今日は、ウォーキングエクササイズで汗を流してきました。
ちょっとジーンズの太ももあたりがゆるくなって
うれしいこのごろ。
体重はなかなか減らないけど、効果は出てるのかなぁ？
まだ１６日目だもんね～。