皆さん！突然ですけど最近、この病気に悩まされている方が多くなっているという「むずむず脚症候群」っていう病気をご存じですか？なんじゃそりゃ！っていう名前ですけど症状は読んで字の通り、「脚がむずむずして眠れない」という症状だそうです。この病気にかかると「夜、さぁ寝ようかなと床に就くと突然、脚がむずむずし始めて」眠れなくなるらしいです。仮に寝つけたとしても途中で目が覚めてしまって、その後は眠れなくなるっていう恐ろしい病気です。この病気のさらに怖いところは「お医者さんでもこの病気の存在を知らない方が多い」という点で、病院に行って診察を受けて来ても「原因不明＝異常なし」っていう診断をされてしまう事もあるんだそうです。睡眠不足は昼間の仕事中にも眠気に襲われてしまう事もありますし、何より女性にとって（女性の発症率が高い病気なんだそうですよ。）睡眠不足は美容の最大の敵！ですから。肌に直接跳ね返ってきます。この病気の対処法は、大きく分けて３つ。一つには、ビタミンＣと鉄分の摂取を心がける事。もう一つはコーヒー・紅茶・アルコールの飲み過ぎに気を付ける事。寝る前に脚のマッサージで脚（ふくらはぎ～かかとにかけて）の血行を良くしておく事。の３つだそうです。
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