あんまり足の痛みがとれず、股関節の痛みも相変わらずなので本格的にリハビリに取り組むことにしたんだけど、先週リハビリしてから1週間、脚全体の痛みが増して眠れず泣きそうだった。
今日は２度目のリハビリ。体幹を正常な位置に戻す為、腕も使ったので腕も痛いです🥲
曲がらなかった膝はだいぶ曲がるようになったけど、まだしゃがむのは無理😞💨
頑張って違和感なく歩けるようにしないとね。
それにしても何で腕が痛くなるのか…腕も筋肉固まってたってこと？
首も痛いんだけど何でだ？(苦笑)
最新の画像［もっと見る］
-
花と鳥たちの様子
2週間前
-
花と鳥たちの様子
2週間前
-
陸ちゃん落ち着いています
4週間前
-
バラ新規購入
1ヶ月前
-
ご報告
2ヶ月前
-
ご報告
2ヶ月前
-
ご報告
2ヶ月前
-
ご報告
2ヶ月前
-
ご報告
2ヶ月前
-
さて、どうしましょうかね？
2ヶ月前
地獄(-_-;)
リハビリ無理ない程度で奮闘してください。
早期快方に向かいますように～。
お大事になさってください。
痛み止めは、飲まないの？
リハビリで痛み改善できるのかなぁ～～
私もひざは痛むけど…なんとか、サントリーの
グルコサミン アクティブで歩けています。
サプリメントに頼っている感じかな？
年齢を重ねると…改善が困難になってくるね！
頑張ってください！(^^)/
ごめん・・🙇
リハビリは週１にして家でできるストレッチのアドバイスしてもらっています。今回はそんなに筋肉痛にはなりませんでした(*^^*)
痛み止めなんて飲みませんよ(笑)私の足の痛みの原因は膝の骨折と長年の立ち仕事による筋肉の衰えと姿勢の悪さなので薬じゃ治りません。
sigumaさんも年齢と諦めずに筋肉鍛えて姿勢を治せばいいんじゃないかと思います。1度整形外科で診てもらったら？
今日も良い天気ですね。
まくびーさん、リハビリに取り組んでいるのですね。
違和感なく歩けるように・・・というのは
私も同じ。膝がね(-_-;)
膝が痛い人はたくさんいるけど、たぶん周りの筋肉鍛えて膝を支えられればスムーズに歩けるようになると思うんですけどね～。私は努力中です。