完治ではないけれど、一応リハビリ一旦終了になりました。ところが、翌日状態が悪化して股関節に痛みが走り歩くのがキツくなりました。きっと前々日にやった紫陽花の剪定が原因のようです(-ω-;)
巨大化した紫陽花が4株。正直言って抜いてしまいたいんだが、ダンナが花が咲くのを楽しみにしているらしいので抜けない…
その股関節の痛みがおさまらないうちに歯の詰め物が取れてしまって、何度も取れている所なので「保険適用になった白いヤツ詰めて欲しい」とお願いして少しだけ歯を削ったら顎がしばらくジ～ン。
あとは眠気！ここ数日急に暑くなって疲れがたまったのか一日中居眠りしていました。
ブログどころではなかったな。
歳とったね(^-^;
今日は股関節の痛みも取れて…っていうか、股関節が痛い時は脛を痛いくらいの力でマッサージすると効果があるとわかったので家にあるクッションマッサージ機で5分くらいマッサージしてます。お尻の筋肉がはってる時は骨盤の横、ふくらはぎの血流を良くするのは足の指でペンを掴んだり離したりの運動…色々教わりましたから無駄なく運動できます。多分腰も股関節も完治はないので治ったと思って動き回るのはやめた方が良さそうですね。
リハビリに通うのも疲れました💦
今日も晴れて、暑い日になりそうですね。
股関節のこと。辛かったですね。
でも、マッサージすると少しは痛みも取れるのですね。
暑い日が続き、それだけでも体が変になります。
無理はせず、引き続きお大事にしてくださいね。
なんでもなかった行動が…身体に影響することもありますね！(^^)/
年齢を考えて…ほどほどが一番かと思います。
無理しない程度に、行動してくださいね！
眠れる時は、しっかり寝ましょう！
無理は禁物ですね！
人のことは言えないけど‥（笑）
股関節は良くなったり悪くなったりですが、少しずつ良くなっているのは確かです。
今は暑さとの戦いですね。お互いに元気で夏を乗りきりましょう！
ホント人のこと言えないよ～(笑)
でも私仕事辞めて気が抜けたのか一日中居眠りしている気がする。ヤバイ😱💧
時間に追われて買い物に行く必要がなくなったので家にいる時間が増えたせいか、一昨日買い物に出かけたら気分が悪くなりましたよ⤵
熱中症かも。