参道散歩

天気がよかったので近所の神社まで散歩に行きました

神社の参道沿いに歩きましたが、森林浴の気分だけ

味わってきました

科学的な効能としては樹木が発散するフィトンチッドと

呼ばれる物質が作用しているとらしく、免疫力の向上する

らしいです

少しぐらい歩いても森林浴の効果は感じませんが、日光浴

森林浴で気分爽快です