ここ最近自転車でグラウンドまで行っているせいか
体力に少しの変化がみられる
代謝が上がり体脂肪率や骨の量BMIなど標準に近くなってきた
そのうえ立ちくらみなどがグンと減ってきたのがうれしい
ただまだ階段が少々きついかな
少し自信を無くしていた部分が少しづつ上昇気味に・・・
自転車こぎで筋肉がついてきたように思える
これから寒くなるので気分と自信をしっかりつけなくては・・・と
張り切っているところです
まずはうがいです！ 風邪をひかないように気をつけなくてはね
さて 今日のソフトバンクホークス爆発してちょうだいな