荒幡富士散歩道2023.5.10

今日は10時に裁判所で所用があり帰ってきたのは13：30　昼食をとって14時から出かけました　17：30まで12000歩歩きました　1万歩とスクワット80回　腹筋7分が毎日のメニューです
ジャコウアゲハ　　

ニワトコドクガ　　セスジナミシャク　　ハマキガ

ヒメシロコブゾウムシ　　ツマグロハナカミキリ　

キマワリ　　アカヒゲヒラタコメツキ

トホシテントウ

クヌギカメムシ

アカサシガメ