曇りの土曜日。
朝7時半に起きて,パン屋に行ったり,ゆっくりサラダを作ったり,ゆっくり珈琲を淹れたり....っと。
ノロノロしてます。

コレ,最近気に入ってるケシの実ミルクパン。
ドイツのパンなのにしっとりふわふわしている。
そんなノロノロ朝ごはん中。
急に思い立った。

食後すぐにアジアスーパーへいこ。

食後すぐにアジアスーパーへいこ。
月一回の特売日なんです。
ということで朝ごはんの直後,午前散歩を兼ねて徒歩でスーパーへ。

片道20分くらいかな。

片道20分くらいかな。
よかった,まだ朝早いから店内すいてます。

これが午後からだとレジは長蛇の列になるんです。

これが午後からだとレジは長蛇の列になるんです。
お米10kg!
ドカン。

あとは納豆を大量と,お味噌もいいのがありましたので購入。

あとは納豆を大量と,お味噌もいいのがありましたので購入。
10kgお米を,本日はリュックで背負って,トレーニングも兼ねた運び屋オットくん。
ナイスファイトです。

このスーパー往復で,ワタシも午前中に8500歩達成👏👏。

このスーパー往復で,ワタシも午前中に8500歩達成👏👏。
わーい。
さて,今からまた男子バレーボールの試合を見るのだ。

今日はスロバキア🇸🇰戦....ではなく,スロベニア🇸🇮と戦うんだったな。

今日はスロバキア🇸🇰戦....ではなく,スロベニア🇸🇮と戦うんだったな。
これ↑スロバキア🇸🇰で撮ったナポレオン写真。
(え〜い,ややこしい笑)
スロバキアのブラスチラヴァにはおもしろい銅像が多かった。(スロバキア↓)

そんなことをちょっと思い出しました。

そんなことをちょっと思い出しました。
ところでスロバキアとスロベニア,2国はワタシのアタマの中で完全に混乱している。

ほぉぉ。
位置的にはこんな感じなんだな。
さーて場所もわかったことだし,ゆっくり試合を見ることにしましょ。


(スロバキア↑)
で,夕方はまたLolaに行く予定。
なぜか昨日ノリで「じゃあ明日も来ますわっ!」って言ってしまった( ^∀^)。

何かと忙しい土曜日になりそうです。
わああ,蔦が綺麗に色づいてきてます。
秋だなあ〜。
男子ニッポン、おめでとう。
自力でオリンピック出場権を勝ち取り
最高ですね。
3セットともキャプテン石川がマッチ
ポイントにしました!すごいです。
力が入りすぎて疲れました(笑)
勝ちました〜!!!!
今インタビューまで見終わったところでーす!
嬉しすぎて泣けてきました〜。・゜・(ノД`)・゜・。
ずっとドキドキしっぱなしの試合展開でした。
キャプテン初め,みなさん素晴らしい。
いいチームやなああ,と改めて感激!
いやああ,本当によかった,よかった,よかった!
明日も楽しみです。
madomomo
ビックリ仰天、徒歩で片道20分位、往復で8500歩?
お米10kgsと他のお買い物を含めると20kgs?
タフな旦那様はリュック背負ってご帰宅とは凄いです。
まるで登山家の様ですが、僕には無理です。
出来れば、お買い物ワゴン(スーパーにある物)様なのを
お買い上げ下さい。我が家では古希を過ぎて体力なし。
老後をどうするか思案中。車使用でないと生きて行けない。
宅配便のお助けで生き延びるしか術なしですよ(笑)
おはようございます。
なんとか今朝も起きられまして(毎朝暗い),朝の9時過ぎです。
いつもメッセージありがとうございます〜。
昨日の買い出しは,いいトレーニングでした。
(私は軽いものしか持ってないですけど笑)。
登山家仕様で買い出しをしてくれたオット曰く,「ジム要らず」だそうです笑。
そうそう,そうは言ってもたまにスーツケースなどを使うこともあります。
(週に一回くらい大量のペットボトルの水を買うときなど)
それだとコロコロ引っぱっていけますからね(^ ^)。
お散歩がてらのお買い物は運動にもなりますよね。
でもやっぱり重いものは大変です💦。
その点,日本はいろんな宅配サービスがあるからいいですね。
(おそらくこちらにもあるとは思うのですが...🇩🇪)
これから秋はお出かけに最適な時期ですね。
お散歩はとても体に良いと思うので,ご無理のない範囲で運動を楽しまれてください。
3連休〜,いいなあ。
良いお天気続きだと良いですね!
madomomo