呼吸

先日の火曜日は、酒匂道場の稽古の日でした(^^)

年明けてから、昇級した人は新しい事を教わっています。

私もそれを一緒にやりながら、改めて再認識する事もありとても楽しいです(^-^)/

道場関係者なら、ご存知だと思いますがT先生はかなり気まぐれの気分屋です(笑)
その為、教え方もそのまま気まぐれです(笑)


なので、他の人が教わってるのを見るとまた、参考になったり気づく事があったりするのです(^^)


そーそー、ミット打ちの時にU海さんが蹴りを出す時に、思いっきり蹴ろうとすると無意識に息を止めていました。

その事を、伝えると『言われてみればそんな気がします…』と。


ミット打ちだけじゃなく組手や型をしてる時にも息を止めてしまう事ってあるんですよ(ｰ ｰ;)

原因は緊張や力みだと思いますが、まだ若い人なら勢いで行けちゃいますが、私達おじー壮年部には大切な空気なのでもれなく吸わなければ辛くなります(笑

実は私も青帯の時にこんな経験があります。

試合に出てこの時は運が良かったのか、なんとか一回戦を勝ち上がり、二回戦は死ぬかもと思いながらも何故か勝ち、三回戦目の決勝の時は始まった瞬間にもうフラフラで『負けでいいから、もう帰りたい(笑)』と思った事があります。

もちろん、負けました(泣)

やはり敗因となるそのキツさの原因は、やはり酸欠状態だと思います。

その大会のキツさは頭からはなれずその後緑帯になるまで試合に出場しませんでした。

けれど、健康の為に始めた空手ですがやはり目標が欲しい事と自分は他所には通じるのかというか不安なのかプライドなのか分からないけど試したいとう気持ちがでてきました。


試合に出場して、辛い思いをしない為にはやはり呼吸は常に課題です。

色々試したりしましたが、最近はトレーニングマスクが良いと思いました(^^)

本来、トレーニングマスクは高地トレーニングを再現し、心肺機能を高める為のアイテムですが私の場合このマスクを使って感じた事は『息が苦しいから思いっきり吸ったり吐いたりする』です。

そのお陰で、前より呼吸を大袈裟にする様になり気持ちキツさが軽減したかな？って感じです(^^)


アイテムの活用も人それぞれですね(^^)


アイテムといえば小田原の西武にある、店名は分かりませんがアジアンな雑貨屋さんが結構お気に入りでちょっとnewアイテムを仕入れてきました。



なんか、ちっちゃなロウソク入れるやつなんですがコヤツをお風呂で使ってます(^-^)/

こんな感じで


キレイでしょ(^-^)/

なんか昔から、紫系の物って好きなんですよ〜。

なんか、ミステリアスというかパラレルっぽくて(^^)

あと2、3個買ってこようかな(^-^)/


あっ話がそれちゃった(笑)

呼吸の話です(^^)

意外と皆んな同じ壁にぶつかり、それを自分なりに考え乗り越えて行く努力をしていくんだと言いたかったですよ…個人差はありますが…

押忍！

空手はいいですね。

先週は火曜日の初稽古以降、木曜日の酒匂道場と土曜日の藤沢道場の稽古に行って来ました(^-^)/

今週は、行けても火曜日位かな？って所ですが行ける時はなるべく稽古に行きたいものです(^^)


木曜日の稽古は、ストレッチのあと基本稽古、移動稽古を(^^)

今回、青帯に昇級したU海さんは後屈立ちの移動稽古は初めてなのでじっくりと(^^)

それからミット打ちに。

1セット目は久しぶりにトレーニングマスクを付けて、2セット目は外して。

うん、相変わらず苦しい(笑)

寒い夜ですが、大汗かいて帰りました。

帰りの車は、窓が曇る曇る(笑)


そして土曜日の藤沢道場。

みんな子供達が『押忍！』と挨拶にきます(^^)

久しぶりに見るS也、かなり背が伸びたな〜(^^)

稽古内容は、ストレッチ、基本稽古、移動稽古、型、ミット打ち、組手でした(^-^)/

今回、昇級したK介も平安3を(^^)

黄色に線が入ったら覚える事が増えるので頑張ってね〜(^^)

そしてR星と2人で安三を。

最初に教えた時は『難しくて、覚えきれないです(ｰ ｰ;)』って言っていたR星ですが、大分、様になっていました(^-^)/

それからミット打ちを。

またまた、1セット目はトレーニングマスクを付けて2セット目は外して…

それから、持ち手になり先生のを受ける事に。

なんか先生、今日身体軽そうだな…

予感的中、後ろ回し蹴りがミットの上からモロ腹に(泣)

『うっ、、』という呻き声で、みんなに振り返えられました(ｰ ｰ;)


それから組手に(^-^)/

みんなとあたる様ぐるぐると…

先生とあたった時に、またまた予感的中(ｰ ｰ;)

全然、攻撃をしてこない先生に必死に攻撃していると腹に激痛が…

その後は、油汗がながれる程の痛みでしばらく立てませんでした（ ｉ _ ｉ ）


稽古後先生に『攻撃してこないからと油断しては駄目ですよ。スキを狙ってるんですから。』と。

とはいえ、重量級の私を前蹴り一発で悶絶させるとは…流石です。


皆さん、ご存知だと思いますが空手はやられるら方か悪いのです。

あと、こういう痛みを経験し強い身体になって行くのです。

楽して強くはなれないのです。

決してKOされた事を美化している訳ではありませんよ(笑)


最後に、やっぱり空手はいいですね。

ジョギングした後に飲むビールよりミット打ちや組手の後に飲むビールの方が身体に染み渡るような気がします(^-^)/

って、やはり酒か…(笑) 押忍！

2017年、今年もよろしくお願いします！

本日、1月10日は小田原一般部の稽古初めになります。

お正月は出勤日以外飲んだくれて、とても不健康な幸せの日々を送っておりました(笑)

また、ずっと見たかった『あまちゃん』を遂にチャレンジする事にしました^ ^

このドラマ1話15分弱とはいえなんと156話もあるんです… じぇじぇじぇ(笑)

お正月から見始めてやっと100話超えました(^-^)/

ずっと見てるので頭から『潮騒のメモリー』がはなれません(笑)

まぁ、あまちゃんの話はこれくらいにして稽古に行くとします(^-^)/

稽古内容は、ストレッチから基本稽古、そして時間が許す限り組手を(^^)

しかし、あの幸せな日々がしっかりアダとなり帰って来る事に(ｰ ｰ;)

久々の組手&不健康な日々にて身体が軟弱化して、攻撃が響くのなんのって(泣)

しかも、先生の後ろ回し蹴りがガードした腕ごと持っていかれてレバーがくぃ〜んって感じです。

今、ブログを書きながら右手がアル中の様に震えてます (ｰ ｰ;)

良い子の少年部のみんなは、おじさんの様にならない様に稽古に励んでくださいね(笑)


そうそう、今日稽古が始まる前に年末昇級した方に帯が渡されました(^-^)/

酒匂、一般部からは2人の昇級者が(^-^)/

U海さんは青帯に(^^)順調ですね〜

そしてK島さんは、なんと緑帯に!

じぇじぇ！

前にブログで書きました『黄色のジンクス』がついに崩されました(^-^)/

バンザーイ！バンザイ！

そして、また嬉しいのがK島さんは私と同じ歳なのです(^^)

いいかー悪ガキっち少年部！おじさん達も頑張ってるんだぞ！(この変わり様、アホですね(笑))

冗談は、さておき昇級した皆さんおめでとうございます！帯の色に負けない様頑張ってください。

私も今年こそは？頑張ります(笑)

なには、ともあれ今年もよろしくお願いします(^-^)/