食べすぎ。。。。

一昨日は、電話してたら夜が更けまして、晩ごはん抜きでした。 晩ごはん抜きは私が考える一番効率のよいダイエットだと思うんよ。 朝と昼は活動するから、そのためのエネルギーためなきゃ！！ でも、夜は寝るだけだから、必要ないじゃん？ 夜食べなかったら朝おなかすいて、ちゃんと朝食食べるわけさ☆☆ でも、おいしい料理作ったりディナーするのは夜が多いから、続けるのは難しいんよね(^_^;) 実際、 . . . 本文を読む