ロングブレスダイエット！

最近話題の、俳優の三木良介さんが考えた『ロングブレスダイエット』を僕もやってます！
今、1週間たちました!なんか少し腹筋がついて、ぜい肉が減ってきたような気がします！なにより体の調子がいいです(*^o^*)

やってみたらわかるけど、かなり腹筋が鍛えられてるのがわかります！
息を吸うのはタダやししばらくやってみようと思います！
2ヶ月後にはマッチョになってる予定です(*^o^*)