やっと、、夕ごはんの時間が来たよ〜
マジ、私ケチ子みたいに
日頃から暴飲暴食してる人
ダイエットをしてる人、、、
病院食を参考にしたら
健康になるし、、健康ダイエットも
出来ると思うよ(^-^)
禁酒禁煙だけどね（笑）
待ちに待ったケチ子の夕ごはんだよ
鯖の南部焼き、、
鯖ずきのケチ子は嬉しいよ😃
南部焼きって聞き慣れない料理だけど
食材は、肉でも魚でもいいけど
食材に下味をつけて
ゴマを全体にまぶして焼いた料理だよ
（焼くのはオーブンでね）
岩手県から青森県にまたがる
南部地方ではゴマの産地でね
それが由来になった料理だけど
特に脂がのった鯖がゴマとの
相性が良いので
鯖にゴマをふり焼いたのを
南部焼きって言う事が多いんだよ(^.^)
これも大好きな高野豆腐の料理
高野豆腐の事は書いたから
書かないけど
今日の高野豆腐は
人参と鶏肉、椎茸が入ってるよ
あはは🤣
ネバネバ繋がり
オクラと長芋
マジ、少し醤油を垂らすと
更に美味しくなるよ(^^)
吸い物だけど、、、
何が浮かんでるの？
半透明なんですけど〜って
恐る恐る食べたら
大根だったよ（笑）
良くここまで下茹でしたもんだよ(^-^)
報告、、、今日の血糖値は
１２５と術後にしては
良いんじゃ〜ないの(o^^o)
回診に来た内科の主治医も
何も言わなかったから
内科的にも術後には問題無いみたいだよ
真衣
順調だね。
今日の献立は私にも
ヒントいっぱいです。
高野豆腐好きだよ(*^^*)
やっぱり疲れたわ😖💦
寿命が少し減った気がするわ。
でも負けないからね！
ごまも美味しいから
食べてみたい❗
焼き鯖も大好きだ💙
精神的にハードな仕事、、
お疲れさまでした
頑張れは可愛い娘に逢えるからね
ママさんが何時も言ってるけど
病院食はクスリと同じだからね(^ ^)
美味しく頂きましたよ
鯖もゴマも焼き魚も好きなら
絶対に食べるべきだよ(#^.^#)
今日は実家で寝るの？
新居で寝るの？
モコちゃんみたい。😊😊😊😊
本宅で寝て
明日朝なる早で
新居に戻ります
本宅は実家ではなく
持ち家で実家は鶴見の賃貸です
通勤用に四條畷の賃貸借りてるけど
火災保険と家の修繕の保証込で
38000円で3DK
やすう(笑)
実家は50000円で3DKバルコニーが9畳が2つ
本宅はローンで月々73000円で
4LDKにロフト部屋が2つ
有るよ🐱
ローン終わったら
現状販売で700万位で
叩き売って
利便性の良い大阪市内で平屋に
引っ越す予定です❗
ちゃんと、、お手とお座りして
看護師さんが「よし！」って
言ってから食べます(^-^)
新居でなく別荘だね(^.^)
ローンが終わると売るなんて
勿体ないんじゃ〜ないの？
愛着とかあって、、😅
利便性悪いから
売っちゃいます
広いし車２台置けるけど
ハイパワーな石油ファンヒーター
使いまくってたら
石油代80000円位
かかったので
通勤用マンション
借りるようになりました(笑)🐱
ん？、、では本宅には
誰も住んでないの？