今朝のとくだね で鬱をはなしてましたが…
睡眠時間と鬱って関係あるんですってね
私が鬱になる前は寝れない日々が１ヶ月程続きその後１２時間以上寝ても辛いのが２ヶ月続きました
そしていろんな事のストレス
特に同居人
私はこうやって悪くなったんだなぁ～となるほどと思いましたよ
今も寝付けない、中途覚醒、早朝に目が覚める…
で、また薬が変わりました。
私がこんだけ薬をのむとはねぇ～
けどダイビングの時には飲まないでいます
戻ったらソッコー飲みますけど（笑）
しかし沖縄寒いなぁ
ダイビング寒い彡(-_-；)彡かなぁ～
気が向いたらぽちっとな
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沖縄@情報
睡眠時間と鬱って関係あるんですってね
私が鬱になる前は寝れない日々が１ヶ月程続きその後１２時間以上寝ても辛いのが２ヶ月続きました
そしていろんな事のストレス
特に同居人
私はこうやって悪くなったんだなぁ～となるほどと思いましたよ
今も寝付けない、中途覚醒、早朝に目が覚める…
で、また薬が変わりました。
私がこんだけ薬をのむとはねぇ～
けどダイビングの時には飲まないでいます
戻ったらソッコー飲みますけど（笑）
しかし沖縄寒いなぁ
ダイビング寒い彡(-_-；)彡かなぁ～
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寝すぎてもダメってことに、ちょっとびっくり。
寝なさ過ぎても、寝すぎても、脳が疲れちゃうってことなのかなぁ～…？
ドスコイさん、なかなか寝れなくって、寝ても目が覚めるというのはつらいですね。
変な夢もよく見てらっしゃるようですし…体が緊張しているんでしょうか。
可愛い家族に癒されて、リラックスするようにしてくださいね
大分寝ることにあきらめてますけど(笑)
でも、そしたら少しはストレス減って、ちびちゃんたちみて癒されていたらなんか大丈夫な気がします！
が、ダイビング前の日にはちゃんと寝たいんですよぉ～
また耳神経痛がでてしまったらえらいこっちゃですもんね( ノД`)シクシク…