自分を信じて一歩踏み出す

自分の感覚を信じる

できるようでなかなかできないけれど

案ずるより産むが易し

自分の中にある過去の経験からくる古い価値観を崩す

やってみなければわからない

心配も不安も畏れも本当は存在しないもの

自分が勝手に作りあげているモノ

やってみたいと思ってもできないと躊躇するより

一歩足を踏み出してみる

できなければできないでいい

今はタイミングではないという事

大切なのは自分の氣持ちに素直になること

自分が感じたやりたいを行動に移すこと

新たなスタート

ずっと放置していたBlog

今日からまた再開

感じたことを感じたままに綴る

自分の意識が創り出す世界

あなたは何をしたいの

内なる自分に問いかける

感情がざわつきどうしようもないとき

そんな自分をそのまま受け容れる

ジャッジなしで淡々と俯瞰する

起こった出来事の事実のみを確認していく

原因を探るというよりも自分がどんなふうに感じているのか

そこにフォーカスして感じてみる

感情に善いも悪いもないから感じている自分を観察してみる

どんなふうに感じているのか紐解いていく

視点を動かすだけで一見マイナスに思えることもプラスに変換

自分の本当の氣持ちに氣付く

自分が今何を感じているか

そこにフォーカスして感じてみる

自分の感情を俯瞰してみる

起こった出来事から何を感じたか

そこからどんな気づきを得たか

内観しながら自分と向き合う時間