ケアをしてから

かなりの防寒で昨日の試合に臨んだが予想に反しての気温と体感温度。

ヒートテックタイツ＋ジーンズでガチガチになったふくらはぎへの負担は大きく、帰り道の時点で張りを感じた

怖いのが筋肉痛だったりこむら返りだったり、今朝の時点ではどちらも来てない。

前者は明日以降に来る可能性は往々にしてある。後者はどうだろう･･･こういう痙攣も年齢と共に時差があったりするのかなぁ。

 

のども昨日の時点でかなりケアをしていたので痛みは残らずに声もちゃんと出る。

少し咳払いが多いのが気になるところではあるが、最悪の事態よりかはマシ。

やはりケアって大事なんだなと。

手の平にも事前にクリームを塗ってひび割れ防止。もっと気温が低く湿度が低かったら切ってしまうリスクも高まるので。

 

今日は気分転換になったが少しもやもや。

これは俺個人の問題なので別に誰も悪くない。

気持ちの問題ですよね･･･これは良くないぞとは思う。

来週は気持ちを改めて臨もう。

 

 

でわでわ