はぁ~い。
皆様 welcome 更新日過ぎまくり~のブログへようこそ。
挨拶に盛り込んでみた。
毎度で ほんと失礼汗
見ていただいてる 皆様が一番ご存知かな~ 私の事。
なんて勝手に正当化しちゃったりして。(笑)。
失礼。
隠す事もなく 金曜になってしまいました~。
ザッ。ウッカリ。
見ていただいている皆さんに ほんとにごめんなさい。。
で
この変で。。
ちょっと切り替えちゃいま~す。
いや~ 秋感じますね。
最近の陽気。
まだまだ うっかり 夏の気温がありますが 朝晩は涼しい。。
うん。
朝寝坊しそう。みたいな。
皆様 心地よく 過ごされてますか?
しかし 今年の夏は 暑すぎました。
身体も肌も 疲労。ぎみですね。。体調などいかがですか?
女子は夏で 老けてしまうそうです。 ザッ 老化。
や~だ~ 聞きたくな~い。
って、ちょっとブリッコ。
一番似合わない。
自分突っ込み。
夏の終わる今、お手入れ がとても大切になりますね~。
と 。おっと いきなり 本題に入りそうだけど。
まだで~す。
近況報告しなくちゃでしょ。。
秋と言えば。
ザッ、運動会! 張り切ってきましたよ~
体育会系な私。うふ。
まず 地区運動会。
我が子の親ばかですが
地区対抗学年別リレー
1年男子 龍之介。
3年女子 明里。
出てくれちゃいました。
さすが 我が子。負けず嫌い。
1位 がっつり 行ってくれました。
私の育成、逃げ足 早い系? 日々練習。ファイツ。
子供が頑張ってるそんな中 負けていられません。母。
母 ザッ 百足競争。
あかりの 所属する ミニバス母達で 地区人数 揃い
がっつり ミニバス母チーム。
出来上がり
負けちゃいられません。
子供達夜、バスケッツ練習中 、
暗い校庭の中 5人がぴったりくっつき ひたすら練習。
はい ポツリ。
その姿が笑える。
で
妙に息ぴったりで早い。あまりの早さに (笑)。
練習の成果発揮。
スタート前、 全力振り絞り 私が一番前。
みんなを引っ張り ファイツ。スタート!
毎度恒例の 優勝チームと戦い ゴール 寸前で 見事追い抜き 1位。
口、カパカパ。乾きまくり。
いぇ~い。やっぱ 勝負でしょみたいに。
やりきった感ありありの運動会。いいね~。
そして 次の週。
小学校運動会。
はい 役員。前日から テントはり。汗 がっつり。
当日は 役員の中でも 広報担当。
唯一 校庭内に入り 写真撮影できる。NICE。
学校指定 デジカメ&マイデジカメ。二刀流!
パシャ。カシャ。
忙しい。
気分は パーコ。
撮りまくり。イェ~い。自己満
またまた親ばか。
我が子の成長に (涙)。
いいね~。頑張る姿。
なんか私も初めたくなってきた。でた。影響受けるのはや。
恒例の重箱お弁当がっつりいただき 輝く1日でした
そんな まきまき 近況報告
で 本題に。
そんな訳で 私もがっつり日焼けしてしまったわけですよ。
老化ぎみ。逃げない。
てまめ こまめ にふいても 汗びっしょりだからね~。
みたいに。
ただ 朝、晩のお手入れは念入りに。。ファイツしてます。
ただ 素晴らしい商品でも肌の上からだけでは キープできない。。
と そんな時、こんな話を聞きましたので ぜひご紹介を。。
美肌のひみつ
知りたいよね~。このタイトル。
ま 全部のご案内は無理なので一部に。。
『 睡眠は美肌の命』。
なるほど。
野菜より 睡眠が大切。
まじ~?
肌細胞は寝ている間に生まれ変わる。
知ってる。知ってる。
肌のターンオーバ すなわち 生まれ変わりは約4週間
年齢プラス.10 。
(やばい。私 45)。
肌細胞は
寝ている間にしか生まれません。
起きて活動している間に 細胞分裂しているわけではないそうです。
肌にとって 睡眠は命。
帰宅時間が遅くなっても
食事より 睡眠だけは 確保するのが 肌のため です。。
なるほど~。
睡眠時間 みなさんいかがですか?
最低 6時間は必要みたいです
。
大切なのは 22時~2時。
やばいよ。私。
みたいに 自己嫌悪。
ちょっと反省をして 23時には 寝るようにしてみてる私。
ザッ 眠れない。
習慣は 身体が覚えてしまうのですね、(涙)
女性ホルモンにも影響するとの事。 なおさら変えなくちゃ。だ。
小さな事から ちょっと変えてみよ
楽しみに。
と
今回は 睡眠について。でした。
また シリーズに時々盛り込みますね。
ではまた再来週に
お会いしましょ~。
日々楽しく 過ごせますように
見てくれてありがと。
またね
皆様 welcome 更新日過ぎまくり~のブログへようこそ。
挨拶に盛り込んでみた。
毎度で ほんと失礼汗
見ていただいてる 皆様が一番ご存知かな~ 私の事。
なんて勝手に正当化しちゃったりして。(笑)。
失礼。
隠す事もなく 金曜になってしまいました~。
ザッ。ウッカリ。
見ていただいている皆さんに ほんとにごめんなさい。。
で
この変で。。
ちょっと切り替えちゃいま~す。
いや~ 秋感じますね。
最近の陽気。
まだまだ うっかり 夏の気温がありますが 朝晩は涼しい。。
うん。
朝寝坊しそう。みたいな。
皆様 心地よく 過ごされてますか?
しかし 今年の夏は 暑すぎました。
身体も肌も 疲労。ぎみですね。。体調などいかがですか?
女子は夏で 老けてしまうそうです。 ザッ 老化。
や~だ~ 聞きたくな~い。
って、ちょっとブリッコ。
一番似合わない。
自分突っ込み。
夏の終わる今、お手入れ がとても大切になりますね~。
と 。おっと いきなり 本題に入りそうだけど。
まだで~す。
近況報告しなくちゃでしょ。。
秋と言えば。
ザッ、運動会! 張り切ってきましたよ~
体育会系な私。うふ。
まず 地区運動会。
我が子の親ばかですが
地区対抗学年別リレー
1年男子 龍之介。
3年女子 明里。
出てくれちゃいました。
さすが 我が子。負けず嫌い。
1位 がっつり 行ってくれました。
私の育成、逃げ足 早い系? 日々練習。ファイツ。
子供が頑張ってるそんな中 負けていられません。母。
母 ザッ 百足競争。
あかりの 所属する ミニバス母達で 地区人数 揃い
がっつり ミニバス母チーム。
出来上がり
負けちゃいられません。
子供達夜、バスケッツ練習中 、
暗い校庭の中 5人がぴったりくっつき ひたすら練習。
はい ポツリ。
その姿が笑える。
で
妙に息ぴったりで早い。あまりの早さに (笑)。
練習の成果発揮。
スタート前、 全力振り絞り 私が一番前。
みんなを引っ張り ファイツ。スタート!
毎度恒例の 優勝チームと戦い ゴール 寸前で 見事追い抜き 1位。
口、カパカパ。乾きまくり。
いぇ~い。やっぱ 勝負でしょみたいに。
やりきった感ありありの運動会。いいね~。
そして 次の週。
小学校運動会。
はい 役員。前日から テントはり。汗 がっつり。
当日は 役員の中でも 広報担当。
唯一 校庭内に入り 写真撮影できる。NICE。
学校指定 デジカメ&マイデジカメ。二刀流!
パシャ。カシャ。
忙しい。
気分は パーコ。
撮りまくり。イェ~い。自己満
またまた親ばか。
我が子の成長に (涙)。
いいね~。頑張る姿。
なんか私も初めたくなってきた。でた。影響受けるのはや。
恒例の重箱お弁当がっつりいただき 輝く1日でした
そんな まきまき 近況報告
で 本題に。
そんな訳で 私もがっつり日焼けしてしまったわけですよ。
老化ぎみ。逃げない。
てまめ こまめ にふいても 汗びっしょりだからね~。
みたいに。
ただ 朝、晩のお手入れは念入りに。。ファイツしてます。
ただ 素晴らしい商品でも肌の上からだけでは キープできない。。
と そんな時、こんな話を聞きましたので ぜひご紹介を。。
美肌のひみつ
知りたいよね~。このタイトル。
ま 全部のご案内は無理なので一部に。。
『 睡眠は美肌の命』。
なるほど。
野菜より 睡眠が大切。
まじ~?
肌細胞は寝ている間に生まれ変わる。
知ってる。知ってる。
肌のターンオーバ すなわち 生まれ変わりは約4週間
年齢プラス.10 。
(やばい。私 45)。
肌細胞は
寝ている間にしか生まれません。
起きて活動している間に 細胞分裂しているわけではないそうです。
肌にとって 睡眠は命。
帰宅時間が遅くなっても
食事より 睡眠だけは 確保するのが 肌のため です。。
なるほど~。
睡眠時間 みなさんいかがですか?
最低 6時間は必要みたいです
。
大切なのは 22時~2時。
やばいよ。私。
みたいに 自己嫌悪。
ちょっと反省をして 23時には 寝るようにしてみてる私。
ザッ 眠れない。
習慣は 身体が覚えてしまうのですね、(涙)
女性ホルモンにも影響するとの事。 なおさら変えなくちゃ。だ。
小さな事から ちょっと変えてみよ
楽しみに。
と
今回は 睡眠について。でした。
また シリーズに時々盛り込みますね。
ではまた再来週に
お会いしましょ~。
日々楽しく 過ごせますように
見てくれてありがと。
またね