『SmileLife』見ていただいてる 皆様
ごめんなさ~い
祝日を日曜とすっかり勘違いをしてまい… 今日が月曜かと。
朝のゴミ出しをしている近所の皆様をみて やばっ!
と気がつきました。
見ていただいていた人にごめんね~。と心を込めて。
最近秋だな~と感じるお空。
それを見ながらのウォーキングに 爽やかを感じている あやこです
爽やかを感じながらも歩き方は かなり 競歩なみの早さ
ですけどね(笑)
14日の日曜に 友人の結婚
パーティーに参加させていただきました。
オシャレなお店を貸し切り 和やかな雰囲気の パーティー。
4歳も若い友人でしたので 参加に 歳の差を感じないように
何日か前から か、な、り、お手入れも気合いはいりまくりな
あやこ
お店入るなり やっぱり
若さには 勝てない。な~と 感じながら 飲む気まんまん
。
運転しないように段取りに『命』をかけて 参加。
早めに着いたので席に座り出されたピッチャーを 一瞬考えたけど…
我慢できずに一人手酌。
やっぱ 年齢感じる。というか 性格?(笑)
パーティーの座席を決めてくれてました。
私の同席はすべて男性
。
あやこしゃべりは 男性でも全く関係なく大丈夫なので
きっと友人も私の理解の上、選択してくれた事でしょう
手酌で カッコイッスネ。
と若いMEN's に言わながらパーティーが始まりました。
初々しい 二人がドレス姿にタキシード。
腕を組みながら 入場。身内なみに感動しているあやこ。
最近涙もろい
せいもあり また(涙)。
Kiss
を見せてくれたり
ラブラブな二人
を見て幸せをたくさんいただき、
自分の時の事を思い出してしました。感動。
相変わらず大きなピッチャーを手酌するあやこは
やっぱりビールが好き
。
幸せを噛み締めながら 沢山飲ませていただきました。 結婚されているみなさんも たま~に写真でもみてみると 笑顔になれるかな
これからの人は 夢を描いて下さいね~
さてさて先週から続いている
あやこのはまっている食べて綺麗にやせるシリーズ
第二弾。
本読み遅いあやけでも頑張って読んでます。
いくつか 書いてみようと思います。
まず カロリーを消費する行動は『運動する事』よりも『食べる事』。
体が食べ物を消化、吸収、代謝して消費する時に使うカロリー。
食べない人はこの消費カロリーが少ないので食べ物をうまく燃やす事ができないので少したべても太りやすい体質になってしまうそうです。
痩せる体質を作るには 栄養をしっかり摂る事。
胃腸を活発にし 食べ物を燃えやすくする体質を手にいれる事が大切になります。
ここの時点でかなり勘違い
。
さらにやせにくい原因は冷え。
脂肪をためやすい。
消化がしにくいので 太る
。
ダイエットの鍵は 消化と代謝だそうです。
また来週に続きま~す。
明日は 仕事パートナー親友の お誕生日
。
あさっては あやこの長女のお誕生日
。
つながりに意味を感じて お祝いしたいと思います
来週は 間違えないと思うので
また 来週~
でも月曜夜書く時も最近は多いので 火曜の朝には必ず~。
今日もみなさまの 笑顔のお役になれたらいいな~