ワン・ダンベル・フロントレイズを勧められた
フリーポーズ、ストレッチ、背中のトレーニング…レッスンでやることが山ほどある。
桜散り始め/東京では先週より三千人以上多い9,520人の感染確認
アダクションのマシンが壊れていたので代わりに1レッグ・デッドリフトをやった。
フリーポーズの構成完成！今日のレッスンはフリーポーズの手直しと練習で終了。
フィギュアスケート世界選手権で坂本花織が優勝、“りくりゅうペア”が銀メダル、男子のSPで1、2、3位！
春の陽気に誘われて桜の開花が一気に進む
フリーポーズの出だしのポーズを教わった
ゴールドジムの定期休館日の規定がわからなくなってきた/東京で昨日桜の開花宣言
ティプシーの3回目の命日
少し薄手のジャンパーで出掛けた。
脳梗塞発症から3年
「スーパー猫の日」は企業公式ツイッターが面白い。猫の日限定で会社名変更続出
17年初出場.(50歳)東京OP&マスターズ東京優勝.関東マスターズ2位.18年関東クラス別70kg4位.日本マスターズ50歳5位.21年マスターズ東京＆関東マスターズ60歳優勝.日本マスターズ5位.
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