眠れない日は

このところ　眠れない日が続いています

「ストレスだよ」
とよく言われますが　なかなか解消するのは難しいことですね

眠れない夜は　ホットミルクが効く
そう聞いたことがあります

「ナイトミルク」
と呼ぶ国もあるんだとか


なかなかそれもできなくて
眠くなるまで　布団の中で
モバゲーをしているのが日常の姿（汗）

肉体的にも睡眠不足は
いいことはひとつもないので

早く眠れるようになりたいな・・・
って思います