花粉症メガネ

ＪＩＮＳが、今度は花粉症対策のメガネ作ったんだ。
「ＪＩＮＳ　ＰＣ」みたいに役に立つ実用的なメガネは助かります。

⇒　花粉症メガネ

 

ウォーキング

今朝は早起きして６時からウォーキング。
まだこの時間だと空気も清々しくて気持ちいい。

１時間歩いたら３００ｇ体重減りました。

ウォーキングシューズ

 

熱中症

昨日は今年一番の暑さだったけど、今朝は昨日よりも日差し強いよ。
昨日より気温上がるんじゃない。
熱中症ヤバイ

老化促進物質

加齢によって血液中で増加し、老化を促進する物質をマウスの実験で特定されたとか。
と、いうことは病気を防ぐことに繋がるってことでしょうか。
で、アンチエイジング。

ロングブレスダイエット

昨日の「金スマ」でロングブレスダイエットをやってました。

ロングブレスダイエットって、あんなに効果があったんですね。
ビックリ。ちゃんと続けていればと後悔しました。

と、いうのもロングブレスダイエットは以前やったんですよね。

でも、地味なので途中で飽きてしまって、忘れてしまいました。

地味＝簡単という意味ですから、本当は理想的なんですけどね。
信じ切れなかった過去の自分に反省。

ＴＢＳ升田アナの生き生きした表情を見て、ロングブレスダイエットを続けることを決意。

さっそく、今朝１セット終了です。