家の中がいい！ 外がいい！！

　　　　　　散歩タイムなのにこうしてなか々出ないで

　　　　　私を困らせています。

　　　　　外へ出ればこんな、

　　　　　　

　　　　　　　　　　今日は木枯らし一番が吹いて緑地の落ち葉が

　　　　　　　　　　沢山吹き溜まりに集まり、まだ踏まれていない

　　　　　　　　　　　　落ち葉は綺麗でいい音がしていました。

　　　　　　　　　　　　秋晴れの緑地の人出も二日続けて味わうと

　　　　　　　　　　　　ちょっと疲れます。

　　　　　　　　　　　　　いつもの静けさが戻る月曜日が一番、

　　　　　　　　　　　　　明日もお天気だといいのですが、

　　　　　　　　　　　ジワジワと気温が下がり出し、陽射しが

　　　　　　　　無い日はヒンヤリして、それこそ散歩行きたくない犬の

　　　　　　　　　　pecoを外に出すのに苦労します。

　　　　　　　　　　この時期の暖かな日差しを沢山浴びて

　　　　　　　　　　寒い冬に立ち向かう体力をつけておかないと、

　　　　　　　　　日光浴は無料の健康法、あるお医者さんの

　　　　　　　　無料健康法は昼寝15分から３０分と言っていました。

　　　　　　　　私は生活にこの二つを早くから取り入れていますが

　　　　　　　　ずっと々健康でいられるのか、健康でいなくては。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　私達はよく寝る健康法　実践中!!