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ダンブリの夢

羽ばたけダンブリ...!!!                      
大坂なおみ選手を応援しています
 

見かけた光景...

2019年04月09日 22時55分14秒 | Weblog
道路脇の藪の中に カラーコーン

誰が載せたのでしょう?





『今日は 疲れました... 』

胸を張って大きく手を振って 歩幅大きく...
とマア 始めは意気込んでいたが 30分経過する頃(
約3,500歩)から
腰が痛くなってきた。
(これは例年の事で やり始めは痛くなる)
体を慣らしながらしないときつくなる。予定コースを変更してバイパスを...
時間は60分歩いて終了とした。
汗もびっしょり出て 慣れて来ると汗をかかなくなるんだが...
今日はあんまり 楽しめませんでした。

今日のデータ
7,800歩 65min 4.8Km 212Kcal消費 15.5g減量

明日は45分以内に抑えよう...
食欲が涌かないまま 少食での運動は大変だなぁ!

試しに臍周りを測ってみる 94㎝ある...
スッカリ メタボではありませんか



#106  

 

気付けば 春でしたね

2019年04月09日 12時13分23秒 | 植物
久しぶりのウォーキング
川辺のネコヤナギが咲き始めていた




上天気に乗せられて 気付けば90分歩いていた
 約 9,000歩  5.5km  15.5gの減量...

良しとしたいが 持続できるかな?
                                        
                                        #105