ここのところ10度以上の温度差がある。
その関係か? 今朝(4月26日)も起きられなかった。
自立神経の乱れが原因かなぁ?
自立神経は温度にあわせて身体を調節して適応させる機能。
自立神経が対応できる温度差は約7度と言われており、それ以上の温度差になると、身体が自分では上手に適応できなくなってしまうらしい。
「バラスの良い食事をとることが大事」・・・と分かっているのだが・・・。
それが出来ないのでイラつく。
代案として
バナナと豆乳のミックスジュースや病院で紹介された「栄養調整食品」などを飲んでいる。150~200kcalある。
食べられる方には「食べられない」ことが不思議に思うらしい。
「食べない」のではなく「食べられない」のだ。
今日も先日と同じような内容になってしまった。
この頃はピアノ曲を聴くことが多い。
Mozart ピアノソナタ 第17番 ニ短調 k.576
モーツァルトの最後のピアノソナタとなったものです。
http://audio-hiro-music.sblo.jp/article/123535698.html