キノコダイエット

久しぶりに、ダイエット始めました！！

加齢とともにお肉が付きやすくなってしまって・・・。
今回のダイエットはキノコにスポット当ててみます！！

晩御飯抜きだけではもはや無理な域に来たようで(^^♪

ちなみに始めたのは去年の10月30日！！

まず結果は－６キロ！！

◇◆毎日のメニュー◆◇

朝→大匙一杯のりんご酢にトマトジュース適量！

昼→エノキ、舞茸、ブナシメジ、ホウレンソウ、ウインナー2本をバターで炒めたものにマヨネーズ少量。あとは冷凍のから揚げやシュウマイ２つプラス、ごはん０．５合

夜→ビール５００ｍｌと好きなだけ焼酎のお湯割り！！

ちなみに健康診断ではγＧＴＰは１５なんですよ( *´艸｀)

ただ、休みの日は昼に好きなだけ食べてるんですけどね♬すごいんですよ・・・。どん兵衛の釜揚げうどんに、から揚げ５個、たまげかけごはんに堅あげポテト、あとおにぎり３個とか食べてますのに！！