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いちごんほうおん

😤少し復活

ついつい弱気になってしまった。
病院行ったのに症状が悪くなっちゃったか
ら不安が強くなってしまってね。
情けない姿をお見せしてしまった…。
こういう時、これからもあると思うのでどうかご了承ください。

体が調子悪いのはどうしたって元々の疾患やら体質のせいもあるんだから仕方ないよね。
インフルエンザやコロナでは無かったのだから、薬もらって飲んでちゃんと治るから大丈夫なんだと思うようにしたい。

仕事は休んでしまったことは本当に仕方ないと思うし、万が一感染力の強い症状をばら撒いていたら良く無かったわけだから、休んだのは英断くらいに思わなくちゃね。
また少しずつ少しずつ頑張っていきたい。

先々の不安、それなりにはあるけど、いずれそうなる予定だったことの前倒しだし、仕方ないと思うし、ちょっと大変な時もあるだろうけど、まずは無事に決まるように努力してみようかと思います。
(まだ完全なる決定事項では無いのでここには書き出さないが正しいのかな…。)

長年のモヤモヤどもは週末にカウンセリングを受けることにした。
仕事に支障が出ても困るし、これからのために少しでも解決時期を早めたいし…!
こびりついているものを剥がすような作業なのでなかなかに曲者だろうけど、これをしないと前へは進めないのでね。

・・・・・

応援してもらうのはとても嬉しいことだし、強い力になるのでありがたい。

誰しもが全員してもらえるわけではないので、とてもとても大事にしたい気持ちである。

カウンセリングを受けたことで【自分】と【他者】の境界線が見えやすくなってきたように思う。

前はそこを踏み越えての言動で嫌がられてしまったことがあったので、それが分かってきて、さすがにはそういったことをしにくくなったのでよかったなと、ちょっと安心してきている。

少しずつ、確実に、強くはなってきているはずなんだけど…
ゲームの世界みたいにパラメーターが見えないのでまだ不安感が強くなったり、焦燥感とかが出てしまうこともあるけど、本当に数年前よりかは良くなってきてるよな〜…だ、大丈夫だよね…?(⌒-⌒; )

今日は休みに全振りしてましたので、明日は仕事になんとか行けると思います。
聞いてくれてありがとうございました。



コメント一覧(10/1 コメント投稿終了予定)

kuon_hbc_rosasin
@retro_enikki スノーパンダさんありがとうございます!
直前に結構ストレスがかかることがあり、それが一旦解決して緩んだところでこうなりました😭
お出かけ予定はギリギリまで待ってみたいと思います…!
retro_enikki
あらあら、私も出かけようと思うと熱が出てキャンセルしたことが何度かあって、自分に驚いたり、落ち込んだりしました。たぶん免疫力が弱まってるんですよねー。こんなに寒いと体調も崩しやすいので、お大事にしてくださいね。大丈夫大丈夫☆彡
kuon_hbc_rosasin
@igusa_m まつやまさん、ありがとうございます!
いつも温かい言葉に励まされています。
ありがとうって簡単な言葉のはずなのに、中々口に出せなくて…。でもいい習慣になりそうですね。思い出した時に実践してみようと思います…!
心身がどちらも弱って、寝たい時に寝られなくて、家の問題や仕事への不安とか、どんどん押し潰されて色々と弱音を書き出してしまいました。
前々から結果が早く出ないことに焦ってしまいがちなので、もう少し工夫して対処していけたらいいなと思っています。
igusa_m
良くなってきている、そう思えることが何よりすごいし、前に進めている証拠!
焦っちゃう気持ちはわかるけれど、十分頑張っているからぼちぼち、ね!
良く休んだおかげで少し復活できたのだから、有意義な1日です。
頑張って体調を整えてくれた自分の細胞に向かって、声に出して『ありがとう』を5回以上言ってあげてください。
普段から、綺麗に咲いたお花とか、親切にしてくれた同僚の方とか、直接じゃなくてもいいので、1人の時にでも思い出して『ありがとう』を5回以上声に出してみてください。
精神的にとても良い効果があるそうです。私もやっていま〜す♪

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