雲子雲

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不況だけど頑張るズェ（・∀・）

筋トレ追加

2016年03月22日 22時52分05秒 | ダイエット
体重82.4
体脂肪率24.9%
内蔵脂肪13.5
基礎代謝1797
骨格筋率31.7%
体感皮下脂肪16.5%
BMI28.9
体年齢46歳

今日の運動
踏み台昇降20分(いつもよりペースアップ)
筋トレ20分

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