ジムでトレーニング
エアロバイクはしっかり４０分
その他のマシンで、ゆっくりトレーニング♪
いつもより負荷は少なめね
１０月１６日の健康診断までに、少しでもマシになるように日々努力
お山散歩にボディコンバット、ジムと続ければシーズンインしても疲れない体も手に入るかも . . . 本文を読む
こんな日は、やはり仕事なわけで…(・ω・)
外の風を感じることが出来たのは、お昼の買い出しでコンビニまでの数秒‥
もっ、もしかして…
もう回って来ちゃったぁ～？
雨女の順番Y(>_ . . . 本文を読む