体重

この前の日曜日、最近ちょっと太ってるな～って思って。
そう、腰が痛くなりそうな…気配。ヤバ！
測ってみたら、1.5キロ増えてました。
ちょっとチョコの食べ過ぎ。
バレンタインの時に家族で食べるよーに生チョコを毎年買うので。
それで、毎日、体重を測ることにしました。
まずは意識。
今、バドミントンでも内股を直すように、意識、意識。って指導されてます。
昨日も後ろに下がるとき、よろけてこけました。アオタンできてました。
内股だと不安定になるんです。
話しを戻して…。
間食を減らして、火曜日0.3、今日0.4減ってました。後、0.8半分ですね。
まあ、ボチボチ…。