温泉効果かも☆～

先週、体重計にのったら、ベスト体重より2キロ増えてました。
なんか身体が重いな～って思ってたら、現実重くなってたんですよね。(^_^;)
なので温泉でゆらり体操を始めて、今日体重を測ると0.5キロ減ってました。
後1.5キロ！
やった～。(^0^)/
女性は激しい運動するより、リンパの流れをよくしたり、意識したりする方が痩せるらしいです。
温泉で気持ちいい程度にストレッチしたり、ゆらゆら揺れてみたりしてたのが効果あった気がします。
『とりゃあっ～』って気合いの発声したらもっと痩せれるかも。（笑）