スーパープロテイン

蒸し暑い　北海道北見地方　まずはエアコンの取り付け作業の準備で
コンクリート屋さんに行って　舗装止めを仕入れます

なまら重たいとです
そんな力仕事の前に　スーパープロテイン

最近　体重が落ちてきているので　筋肉を付けないと・・・汗

その後は　エアコンの取り付け作業や修理で　東へ西へ・・・

時々　異音のする足回りを点検に　三菱自動車さんへ

無事に治って　安心　安心
ありがとうございました

夕方は　パレットをばらしたり

閉店間際　リサイクル家電を積んで

（今年は　エアコンの入れ替えが多いとです）
本日終了

今夜は忙しくて何も出来ないのでスーパーのお惣菜
フライドチキンで　ビールがすすみます

鯖で　本格芋焼酎の出番です

お刺身も追加して

〆のハイボールに　牡蠣フライで　やられちゃいました

ごぼうサラダで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

山の上で 朝ごはん

今朝は早朝から　仁頃山へ出向きます

山旅ロガーを起動させ　準備ができたら
帽子や　リュックサックに　ハッカスプレーを　たっぷり塗布して
両手には　アルパイン　カーボンポール　アンチショック
ひたすら登り　心が折れそうになる3合目を横目に

休憩無しで登りますが　8合目で突然足が止まります・・・涙
まだまだ修行が足りません
　
北見市内からもはっきり見える　電波塔

そのすぐ横が　ゴール地点です

山の上で朝ごはん　気圧が低く　パンパンのカップラーメン
コーヒーを淹れて　おにぎりと一緒にいただきます

汗をかいた後の　おにぎりは最高です！
下りは　ゆっくりと

その後は　北見市内を東へ西へ・・・

やっぱりお昼になると食べたくなるなるラーメン　今日は明星さんで

醤油ラーメン

もちろんライスは欠かせません
ゴルゴ13を　読みながら
美味しくいただいて　ご馳走様でした

今夜は　きゅうりの漬物で　ビールがすすみます

ウインナーさんに　カマンベールチーズで　スパークリングワイン

お好み焼きも追加して

ホウレン草のバター炒めで　やられちゃいました

〆のハイボールに　はる吉さんの　餃子で撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

ブラックペッパー極太メンマ

今朝はまず　営業車のデリカD-5を　スポンジで洗車します

生臭いのを洗い落として　お客様のもとへ・・・

まずは　エアコンの取り付け作業
もちろん　室内機の貫通部分には　パテで穴埋め

外は　発泡ウレタンで・・・
ありがとうございました

それにしても　北海道北見地方は　暑い・・・汗
そんな時は　がら・塩ラーメンに　チャーシュー丼で

まんぷく　まんぷく
ご馳走様でした

その後も　暑い中　エアコンの取り替え作業
穴を開け直して

古い穴は　グラスウールで
外は　壁に取り付けて

一件落着
ありがとうございます

その後も　雪害でやられた　エアコンの取り替え作業

室外機は　手前に移動させて

一件落着

まだまだ終わらぬ　エアコンの取り付け作業・・・汗

今夜は　みつばでビールがすすみます

ブラックペッパー極太メンマに　ほぐしちゃーしゅー

アジフライに　鰯フライ

カツオに　にんにくで　やられちゃいました

〆のハイボールに　北海シマエビちゃんで　撃沈

そうめんも追加して　ノックアウト

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

ヤクルトタフマン

今日も朝から東へ西へ・・・　トンネルを抜けると　外気温33℃の
佐呂間町で　エアコンの修理です～～～熱

無事に帰ってきたら

午後からも　エアコンの取り付け作業・・・汗

ドリルと掃除機の　二刀流？？？

取り付けが終わったら　血圧が高めの方に　プレティオと
ヤクルトタフマンを　いただきました

頑張れそうなので　次のエアコン取付作業に

この猛暑で　クワガタが出没

隣の町では　カブトムシが大量発生しているとか？

今夜は　イカサラダで　ビールがすすみます

タコ酢味噌で　本格芋焼酎の出番です

タコザンギも追加して

イカゲソ

〆のハイボールに　から揚げでやられちゃいました

長芋に　ねばねばで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す

赤いブースター

今日も朝から東へ西へ・・・　予想にしなかった雨が降り　
アンテナ工事が遅れます・・・涙
それでも　屋根の上に上がり　最近調子の悪い　昔々の赤いブースター

利得はあるのですが　C/N値が　悪いし　BEERもでたらめ
もしかして　７００メガ帯の障害かも？
取りあえず　放射器を替えて　新しいマスプロアンテナさんの
ブースターに交換

もちろん　VHFアンテナは　撤去
ありがとうございました

午後からは　ネスターマーチンの薪ストーブの入れ替え作業

その前に　高所作業車で煙突掃除

煤は　ゴミ袋に

これで　安心　安心

薪ストーブの　煙突火災を防ぐため　年に一度は　煙突掃除！

今夜は　セルフサービスの焼肉で　ビールがすすみます

三枚肉や　せせりで　更にビール

トントロで　ハイボールに

カウンターに戻り　鯖の巻き物と　日本酒で　やられちゃいました

お揚げさんに　味の素たっぷりで　撃沈

今夜も　食べ過ぎ吞み過ぎちゃん　一直線で～す