１２８９・連日の雨

平成２１年（２００９）５月２９日（金）雨 

歩数　　　　　　　　　歩（散歩後の血圧：/・脈拍：）
距離　　　　　 　　　　　.ｋｍ（Ａ）時間分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　　　 ｋｃａｌ

血圧（高）　　　　　　　 １０２
血圧（低）　　　　　　　 　５６　
脈拍　　　　　　　　　　　 ７６
（測定は自動血圧計オムロンデジタル・ＨＥＭ７５５Ｃ）
（万歩計はオムロンＨＪ-１１３）

血　圧　　　　　　　　 　　　　 　　　１１４/５８・７５（先月１１６/６０・７１）
血糖値　　　　　 　　　　　　　 　　 １１１（先月１１９）・（５/１２）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　　 　　　　 　６.２％（先月６.４％）
ＬＤＬ（１２０以下）　 　　　　 　　 　１３０（先月１３２）
ＨＤＬコレステロール（４０以上）　　５９（先月５７）
中性脂肪（１５０以下）　　　 　 　 　８９（先月７５）・前夜食事：ごはんと芋の煮っ転がし、茹で野菜
体重　　　　　　 　 　　　　　　　　 ５４.５kg（先月５４.５kg）
食事療法　　　　 　 　　　　　　　　 １９年　　　

本日訪問者：　　　　　１５（訪問者数最高：１６６・２００８/　３/３１）　
　　　　　　　　　　　　　　　（訪問者数最低：　　６・２００９/　３/１４）
通算訪問者：　　２３２０６

　２日続きの雨でヒンヤリした気温で半袖姿では上にはおりたいような涼しさ。雨の土砂降りの中を学校に職場にと出かけていって、家の中はガランと静まり返っていて尚更寒々しい。今日は１日中こんな空模様で、明日の土曜日まで続くらしい。それでも気温は上がるというのでいくらかは楽になりそう。

　１日中霧雨が降ったり大粒な雨が降ったり、時たま止んで見たりを繰り返し、出かけると濡れたりで、油断できない雨だった。そんな折鉢植えの水遣りを省くように一回りも大きな容器を設えたのが仇で水が溜まりすぎてしまったので水を抜く穴をあけたり、ついでに回りをきれいにしたり、ショボつく雨の中で行った。

　跡は何となくパソコンを使っていたが、今ひとつ面白くなく居眠りしたりで情けない。学校から替え来た窓も今日から学習塾へ出かけるとそそくさと出かけていった。帰って来ると中々乗れなかった一輪者乗りを一人で黙々やっていたが、暫く見ないうちに堂々と乗っかっていた。

総歩数：１，２２０歩　距離：０.９７ｋｍ　消費カロリー：４６ｋｃａｌ。

年間積算：１２４３.４２ｋｍ。（参考：＋７.ｋｍ、１/１５電池切れで記録なし）
累計（１月：２２８.５０ｋｍ、２月：４６４.５２ｋｍ、３月：７３９.４４ｋｍ、４月：１００３.３４ｋｍ）

自転車：（）走行距離：.ｋｍ、消費カロリー：.ｋｃａｌ。
（血圧：/・脈拍：）

閲　覧　数：　　　　　　　　　１９７。
訪問者数：　　　　　　　　　　　４８。 

トータル閲覧数（PV）　　１７８９６９。
トータル訪問者数（IP）　　８１２６２。

 

１２８８・わからない

平成２１年（２００９）５月２８日（木）雨　 

歩数　　　　　　　　　歩（散歩後の血圧：/・脈拍：）
距離　　　　　 　　　　　.ｋｍ（なし）時間分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　　　 ｋｃａｌ

血圧（高）　　　　　　　 １０２
血圧（低）　　　　　　　 　６０　
脈拍　　　　　　　　　　　 ８０
（測定は自動血圧計オムロンデジタル・ＨＥＭ７５５Ｃ）
（万歩計はオムロンＨＪ-１１３）

血　圧　　　　　　　　 　　　　 　　　１１４/５８・７５（先月１１６/６０・７１）
血糖値　　　　　 　　　　　　　 　　 １１１（先月１１９）・（５/１２）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　　 　　　　 　６.２％（先月６.４％）
ＬＤＬ（１２０以下）　 　　　　 　　 　１３０（先月１３２）
ＨＤＬコレステロール（４０以上）　　５９（先月５７）
中性脂肪（１５０以下）　　　 　 　 　８９（先月７５）・前夜食事：ごはんと芋の煮っ転がし、茹で野菜
体重　　　　　　 　 　　　　　　　　 ５４.５kg（先月５４.５kg）
食事療法　　　　 　 　　　　　　　　 １９年　　　

本日訪問者：　　　　　２２（訪問者数最高：１６６・２００８/　３/３１）　
　　　　　　　　　　　　　　　（訪問者数最低：　　６・２００９/　３/１４）
通算訪問者：　　２３１９１

　ここ三ヵ月月末になると、パソコンが不調になり午後からは復旧に努めたが、乏しい知識ではどうにもならず、帰ってきた婿に見てもらったが、インターネットにはつながっているが、その先がわからずサーバーを変えて何とか今朝はブログが始められた。

　サーバーを替えたせいか中々上手く行かず、アレコレ試したり、やり直したり、新しく作り直したりして１日中取り掛かっていた。昨日までのような気温もなく涼しいというよりかは１枚着る物が欲しいくらい下がっている。

　雨でウォーキングも出来なかったので、お腹の空き具合も少なく、昼食は余り美味しく食べられなかった。午後も外に出ることもなく孫が学校から帰ってくるまでパソコンに面していたが、タイミングよく雨も上がっていたので、自転車で送って行けた。帰りはポツリポツリと来て、京成押上線踏切りでは往復電車を見送る羽目になって、暫し立ち止まり冷たい雨が降りかかってきた。それでも大濡れにはならずに帰ってきて、迎えの時間までもパソコンと一緒にいた。

　２時間後の６時には迎えに行くことになったが、この時間も雨は上がっていて自転車を飛ばした。行きはよいよい帰りは怖いを地で行くような、孫を後に乗せて明治通りまでやってくると雨が落ち始めてきた。あらかじめ孫には合羽を着せていたので濡れる羽目になったのは自分だけだったが、２度も同じことを味わってしまった。

総歩数：２，５３０歩　距離：２.０２ｋｍ　消費カロリー：８５ｋｃａｌ。

年間積算：１２４２.４５ｋｍ。（参考：＋７.ｋｍ、１/１５電池切れで記録なし）
累計（１月：２２８.５０ｋｍ、２月：４６４.５２ｋｍ、３月：７３９.４４ｋｍ、４月：１００３.３４ｋｍ）

自転車：（バレー教室）走行距離：６.２０ｋｍ、消費カロリー：５９.８ｋｃａｌ。
（血圧：/・脈拍：）

閲　覧　数：　　　　　　　　　１９７。
訪問者数：　　　　　　　　　　　４８。 

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１２８７・変調

平成２１年（２００９）５月２７日（水）晴　 

歩数　　　　　　　　　１０１８３歩（散歩後の血圧：９５/６０・脈拍：７４）
距離　　　　　 　　　　　８.１４ｋｍ（業平橋Ａ）１時間３０分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　　　 ３０４ｋｃａｌ

血圧（高）　　　　　　　 １０７
血圧（低）　　　　　　　 　５８　
脈拍　　　　　　　　　　　 ７７
（測定は自動血圧計オムロンデジタル・ＨＥＭ７５５Ｃ）
（万歩計はオムロンＨＪ-１１３）

血　圧　　　　　　　　 　　　　 　　　１１４/５８・７５（先月１１６/６０・７１）
血糖値　　　　　 　　　　　　　 　　 １１１（先月１１９）・（５/１２）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　　 　　　　 　６.２％（先月６.４％）
ＬＤＬ（１２０以下）　 　　　　 　　 　１３０（先月１３２）
ＨＤＬコレステロール（４０以上）　　５９（先月５７）
中性脂肪（１５０以下）　　　 　 　 　８９（先月７５）・前夜食事：ごはんと芋の煮っ転がし、茹で野菜
体重　　　　　　 　 　　　　　　　　 ５４.５kg（先月５４.５kg）
食事療法　　　　 　 　　　　　　　　 １９年　　　

本日訪問者：　　　　　２３（訪問者数最高：１６６・２００８/　３/３１）　
　　　　　　　　　　　　　　　（訪問者数最低：　　６・２００９/　３/１４）
通算訪問者：　　２３１６９

　今朝は気温もほとんど昨日と変らないが、湿度が高いせいか何となくだるい。来週は６月に入る。いよいよ１年で一番ジメジメする季節が訪れてくる。体調を崩すとすると１番可能性の高くなるときでもある。

　今朝の八広中央通りは雨で延期になった吾嬬二中の運動会がおこなわれていて生徒の演奏するブラスバンドの音色が良く聞こえてきた。右に曲がって京成押上線踏切りに差しかかると線路上を高架工事関係者が歩いたり、横では仮設の線路の踏切り部分をこしらえている。

　曳舟川通りに出てくるとデジタル・オーデオ・プレーヤーは聞き辛くなってしまった。今朝の車は明治通りもそうだが多く、渋滞したり京成曳舟駅前く踏切停止でよく並んでいる。曳舟たから通りを過ぎると、再開発工事現場前の電柱には、２台の車のバケットに乗って電光が工事をしていて片側通行止めになっている。

　東武伊勢崎線曳舟駅前を通過して、ガード下に行くと折りしも悪く通過する電車往復で、ガタガタ耳障りな音が長く続いた。この先はバリヤーフリーの歩道も完成して歩きやすくなっている。本田の展示販売場には今話題のエコかーのインサイトが置かれている。

　桜橋通りを越して墨田女性センター前から１０００円床屋前まで来たが、開店時間前で入ることが出来なかったので、そのまま先へ進んだ。路地の横から見える東京スカイツリーも、その高さが目立ち出し、東武線には屋根のような庇（ひさし）が出来その先には５階建てよりも高そうなツリーが見える。

　言問通りとぶつかって左に曲がった。東武選業平橋駅前は、電車とバスに乗る人がごった返して、歩道は益々狭くなっていた。北十間川に架る東武橋には、今日も年配者がカメラを持って行き来して、ツリーの写真を撮ったり、眺めて動こうともしないで見つめている。

　浅草通りの交差点を横断してから右に曲がって、大横川親水公園に架る業平橋を渡った。浅草通りも、それなりの車は走っているが曳舟川通りほどではなかった。吾妻橋交番前交差点で左に曲がって三つ目通りに入った。相変わらずトラックが多くて、独特の臭いと排気ガスが気にかかる。

　東駒形３丁目東の本所消防署東駒形出張所前から、２つ目の信号は春日通りと交差する本所３丁目交差点、緊急自動車のサイレンが２方向から聞こえ出し、先に春日通りを都心方面に走り去ると、間髪を入れずに三つ目通りを吾妻橋交番方向から両国の方へ白いガタイの救急車が、際どく交差点を横切った。

　左に曲がると日差しが一杯当たる歩道を大横川親水公園に架る横川橋を渡った。そして左角に見える日本たばこ産業の野球場から正門前を通り、押上と錦糸町の中間の四つ目通りの横川交番前から半分以下になった春日通りを終点になる横十間川の栗原橋間で来た。

　橋の手前の警視庁第２機動隊の建物横に来ると、中庭では整列したりして、何やらしていたがよく見えないが、時たま歓声も上がったりして興味をそそったが先へ進んだ。川の桟橋には３人がいてボートが横付けになり、これからボートに乗かって、練習でもするように体操をしたりオールを持ち抱えたりと準備をしていた。

　左に曲り龍眼寺前から、神明橋際から浅草通りまで戻って来た。左に曲がると横十間川に架る柳島橋を渡って妙見山法性寺前を過ぎ、十間橋交差点を右に曲がって北十間川に架る十間橋の短い坂を上った。いよいよ高くなってきた東京スカイツリーはここでもビルに上に出っ張ってきた。

　十間橋通り商店会の通りは、ほとんど人は通っておらず、車が走り抜けているだけ。中居掘の明治通りの交差点まで、後から来たバスに抜かれたが乗客もガラガラ、前から来た上野松坂屋行きにも客は少ない。バス停の十間橋バス停には、それでも７人ばかりバス街をしていたが、待ちきれなくて車道に出て様子を見ている人もいる。

　東武亀戸線踏切りを越したが見通しの良い線路には電車の来る気配は全くない。曳舟たから通りと交差するたから十間橋交差点を過ぎ、第４吾嬬小学校まで来ると休み時間で、縄跳びをしながら駆け回っていたり、追いかけっこやドッジボール投げと賑やかだった。道路１本挟んだ墨田中央病院の駐輪場には置ききれなくて歩道にまで並べられている自転車の多いこと、数える気にもならなかった。

　中居掘交差点に来て信号待ちをした。左側の歩道では、芽が出始めてから１ヵ月ソコソコで早くもプラタナスの枝ギリが始まっていた。横切ると通りの名前は八広はなみずき通りとなる。始めての信号から先５０ｍ程は水道工事が歩道で行われていたが、車道には工事関係の車が２列になって駐車して片側通行を余儀なくされていて、誘導員の指示に従って止まった車の流れは良くない。

　八広２丁目の振動を過ぎるとまもなく第３吾嬬小学校になり体育館横を通り、来月一杯で完成予定のワンルームマンションも所々の網シートの間から外壁が見えるようになり茶色とベージュの間ぐらいの色に見える。結構足早に歩いてきたようにも思っていたがそ、れなりの時間になっているが、疲れもなく元気だった。

　家に着くと早速白湯に“ギンビス・アスパラガス・ビスケットの小袋（２７ｇ・１３０ｋｃａｌ）を食べてブログ日記を書こうとするが、サーバーにつながらず、昼食後も何度も試みたが埒が明かず夕方まで時間を費やしてしまったが、解決するに至らずで諦めた。

総歩数：１０，６０７歩　距離：８.４８ｋｍ　消費カロリー：３２０ｋｃａｌ。

年間積算：１２４０.４３ｋｍ。（参考：＋７.ｋｍ、１/１５電池切れで記録なし）
累計（１月：２２８.５０ｋｍ、２月：４６４.５２ｋｍ、３月：７３９.４４ｋｍ、４月：１００３.３４ｋｍ）

自転車：（）走行距離：.ｋｍ、消費カロリー：.ｋｃａｌ。
（血圧：/・脈拍：）

閲　覧　数：　　　　　　　　　１６０。
訪問者数：　　　　　　　　　　　５７。 

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１２８６・平和

平成２１年（２００９）５月２６日（火）晴　 

歩数　　　　　　　　　１００６４歩（散歩後の血圧：１２１/５９・脈拍：７６）
距離　　　　　 　　　　　８.０５ｋｍ（桜橋Ａ）１時間３０分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　　　 ２９３ｋｃａｌ

血圧（高）　　　　　　　 １０８
血圧（低）　　　　　　　 　６３　
脈拍　　　　　　　　　　　 ７１
（測定は自動血圧計オムロンデジタル・ＨＥＭ７５５Ｃ）
（万歩計はオムロンＨＪ-１１３）

血　圧　　　　　　　　 　　　　 　　　１１４/５８・７５（先月１１６/６０・７１）
血糖値　　　　　 　　　　　　　 　　 １１１（先月１１９）・（５/１２）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　　 　　　　 　６.２％（先月６.４％）
ＬＤＬ（１２０以下）　 　　　　 　　 　１３０（先月１３２）
ＨＤＬコレステロール（４０以上）　　５９（先月５７）
中性脂肪（１５０以下）　　　 　 　 　８９（先月７５）・前夜食事：ごはんと芋の煮っ転がし、茹で野菜
体重　　　　　　 　 　　　　　　　　 ５４.５kg（先月５４.５kg）
食事療法　　　　 　 　　　　　　　　 １９年　　　

本日訪問者：　　　　　７５（訪問者数最高：１６６・２００８/　３/３１）　
　　　　　　　　　　　　　　　（訪問者数最低：　　６・２００９/　３/１４）
通算訪問者：　　２３１４６

　北朝鮮によるを地下核実験やミサイル発射という物騒なニュース耳にする度に駄々っ子の子守は大変だないつも思う。それに引き換え今朝の青空、ヒンヤリした乾いた空気、なんともいえないのどかな平和、平和ボケしているといわれるかもしれないが、生物の何億年という歴史の積み重ねのなかでの本来の原点だと思う。短い一度の人生、次世代に引き継いでゆくことが使命でもある。

　少しもたもたしてウォーキングに出たのは９時半になってしまった。爽やかな空気は気持いいが、日差しは強く肌はピリピリしている。八広中央通りも明治通り近くのマンションま来ると背中からヒンヤリした風が吹きぬけていった。

　明治通りを横切ると京島の町中に入ったが何事もなくスムーズに通過して、東武亀戸線踏切りとなり、通過電車にも逢わずに渡ると押上３丁目と変った。まもなく下水管の交換工事が行われて、背丈ほどの横穴が掘られて何人も中に入って作業をし道路は３/４は占拠され、人がひとり通るぐらいしか残っていなかった。

　新あづま通りに来ると、右に曲がって押上通り商店会通りを横切って、京成押上線第２踏切りまで来た。丁度電車は通過中で、行き先を見ると日本医科大行きだった。通過すると並行している高架の東武伊勢崎線下を抜け、左に曲がって駐車場や臨時の駐輪場横から桜橋通りに出てきた。

　左には建設中の本社ビルの先には東京スカイツリーのガタイが５階建てよりも高くなってその大きさが分かるようになってきた。桜橋通りの通行量は少なく、真上から照りつける日差しは暑いが、冷えた空気に救われて汗もまだ滲んでは来ない。

　区立墨田中学校と都立本所高校が両側のあって、特に高校の教室内は良く見えて机に座って授業を受けている姿も見られた。学校内からの唯一の音は塀の傍にある給食室で煮炊きしている音や話し声が途切れ途切れに聞えてくる。

　水戸街道の向島３丁目交差点では信号待ちした。下り線は信号が変る前に途切れてしまった。上り線は信号が変っても無視して通り抜ける車もあったが、信号待ちする車は２丁目や４丁目５丁目の見える交差点に１０台足らずしか止まっていない。下り線ははるか先の言問橋東詰交差点から下って東向島のはとの街入口付近まで１台も止まっていない。

　向島見番通りを横切ると６０ｍも行かない内に隅田川の土手になって桜橋通りはストップ。土手の上に行くには自転車はスロープを、人は階段かスロープを利用して上に上がる。桜橋通りは人と自転車専用の橋なので車は、見番通りから言問橋や墨堤通りに出て白鬚橋を渡って台東区側へ行く。

　土手上の高速６号線下を抜けると川風は一段と涼しく火照った身体には最高のプレゼントだ。左先には何とか見える東京タワー、川上からは見慣れてきた朝風という船名の小型船。

　中央に行くと制服姿の人が立ち、体育館左への通行を阻止していた。今日はそちら方面には行かないので何ら影響はなかったが、自転車やジョギングや散歩している人は迂回させられていて、何時も通りの通してくれといっている人も少なくなかった。

　右に曲がって水上バスの桜橋の桟橋では日本橋水上消防署の“はまかぜ”“きよす”の二隻が係留されて署員たちが集まっていた。陸上競技場や野球場には人影はなかったが、テニスコートだけは何時も大繁盛で、特に女の人が多い。

　江戸通りと野球場の植え込みの会うだの通路では保育園生が黄色い帽子を被って保育士に先導されて訓練会場に向っている。野球場となりの区立桜橋中学校隅にあるソーラパネルや風力発電機は風があるにも拘らず回転していない。

　カミソリ堤防の日影も少なくなり日影は身体半分も隠すことが出来ない。保育園を過ぎると、観光バス専門の駐車場にはバスは少なかったが、水防訓練に参加している消防車がずらりと駐車していた。

　出光の小型タンクがある所には隅田川から直接パイプを繋げて接岸したタンカーから積み下ろしができる場所がある。この場所を挟んでカミソリ堤防の上には所帯道具が山と積んである。テント暮らしを始めるのか、それともここから引き上げるのか分からない。

　遊歩道も左にカーブすると、今まで感じなかった風が正面から当るようになり、涼しく火照りには良い風だった。遊歩道はコンクリート道路。で照り返しも結構厳しい。それでも白鬚橋まで来て右に曲がり、橋に入ると橋の上は涼しい風で、上を走る高速６号線の流れは見事なものでスピード豊かに走っている。

　東詰交差点でまず明治通りを横切って、墨堤通りを横切った。そのまま明治通りを歩いて向島４丁目の花園歩道橋の所で、左斜めに入り、東向島来た公園前を通った。公園内はほぼ保育園園児が遊具を使って遊びまくっていた。

　区立向島中学校を一周するように大正通りまで行って東側の体育館脇の通用門に帰ってきた。左に曲り東武伊勢崎線東向島駅前を通り、向島保健所植え込みでは、工事中で配水管でも下に入れるのかパイプが無造作に転がっていた。

　右に曲がると水戸街道の信号が見えたが赤だったので、下り線側歩道に入って、東向島駅入口の信号で水戸街道を横切って反対側歩道に替えた。向島消防署前方伊勢崎線下をくぐり、明治通りと交差する東向島交差点に来た。角のガソリンスタンドのレギュラーは１１７円と表示があった。

　明治通りは日影もなく風も感じなかったので、額には汗が噴き出し拭いながら歩いた。第３寺島小学校では日曜日に雨で振替になった運動会が行われていて後者にコダマする声援と、この日差しにも負けずに頑張っているグランドはアスファルトで照り返しも相当なものだろうが負けずに頑張っている。

　曳舟川通りを左に曲がってスーパーカズン前のゴッタ返す歩道を抜けると長浦神社南の信号で右に曲がって、新中通り商店街を抜けて八広中央通りに出て帰ってきた。かえって来るとすっかり疲れてしまった。何時も通り白湯にチョコレート１粒に、ヤマザキ・チョコチップスナックパン１本を食べて、何とか疲れを癒した。

　午後からは草花を眺め、パンジーに出来た種の確保をしたりして、時間は経ち学校から帰ってきた孫を自転車に乗せて出かけると押上線踏切りでは車両通小止めにして何やら工事をしていたが、ヤット通れる広さで通り抜けるだけで精一杯で回りは見ていられなかったので良く分からなかった。

　迎えに行くときには工事も終わっていて通常の通り抜けられて、同じ道を通り帰ってきた。６時半からは町内の旅行会の世話人会があるのでアタフタと出かけていった、後３人と集まりはよく予定時間過ぎには全員が揃い始まった。

　会長挨拶に引き続き、会計の参加人数の把握結果が発表され愕然とした。昨年もかなりの落ち込みだったが、今回はその２/３ほどしかなく、バス２台にするかどうかの心配までする始末、旅行会社担当者からコース説明が縷々行われ、幹事長からは旅行中の催物の確認がみなさんから了承されて、私の乾杯発声で、一杯飲みながら質疑応答は続き、次第に雑談になって８時半まで続きお開きになった。

　帰りがけに幹事長から他委員会や諸団体の様子を耳打ちされ、協力方を頼まれたが、内容はかなり混乱しているようで、調整役に一肌脱いで欲しいらしいが、そんな大それた力はないと体よくお断りして帰ってきた。

総歩数：１３，０８３歩　距離：１０.４６ｋｍ　消費カロリー：３９３ｋｃａｌ。

年間積算：１２３１.９５ｋｍ。（参考：＋７.ｋｍ、１/１５電池切れで記録なし）
累計（１月：２２８.５０ｋｍ、２月：４６４.５２ｋｍ、３月：７３９.４４ｋｍ、４月：１００３.３４ｋｍ）

自転車：（バレー教室）走行距離：６.２０ｋｍ、消費カロリー：５９.８ｋｃａｌ。
（血圧：/・脈拍：）

閲　覧　数：　　　　　　　　　１４８。
訪問者数：　　　　　　　　　　　４６。 

トータル閲覧数（PV）　　１７８４８４。
トータル訪問者数（IP）　　８１０９９。

１２８５・忘れ物

平成２１年（２００９）５月２５日（月）曇　 

歩数　　　　　　　　　１０００５歩（散歩後の血圧：１０１/６１・脈拍：７４）
距離　　　　　 　　　　　７.９９ｋｍ（平井Ａ）１時間２９分・ニコン・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　　　 ２９９ｋｃａｌ

血圧（高）　　　　　　　 １０９
血圧（低）　　　　　　　 　６２　
脈拍　　　　　　　　　　　 ７５
（測定は自動血圧計オムロンデジタル・ＨＥＭ７５５Ｃ）
（万歩計はオムロンＨＪ-１１３）

血　圧　　　　　　　　 　　　　 　　　１１４/５８・７５（先月１１６/６０・７１）
血糖値　　　　　 　　　　　　　 　　 １１１（先月１１９）・（５/１２）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　　 　　　　 　６.２％（先月６.４％）
ＬＤＬ（１２０以下）　 　　　　 　　 　１３０（先月１３２）
ＨＤＬコレステロール（４０以上）　　５９（先月５７）
中性脂肪（１５０以下）　　　 　 　 　８９（先月７５）・前夜食事：ごはんと芋の煮っ転がし、茹で野菜
体重　　　　　　 　 　　　　　　　　 ５４.５kg（先月５４.５kg）
食事療法　　　　 　 　　　　　　　　 １９年　　　

本日訪問者：　　　　　１４（訪問者数最高：１６６・２００８/　３/３１）　
　　　　　　　　　　　　　　　（訪問者数最低：　　６・２００９/　３/１４）
通算訪問者：　　２３０７１

　昨夜の時ならぬ酷い雷雨も今朝は上がってはいるが、曇天で寒いくらい気温も下がっている。月曜ボケの孫は今日が提出期限の“自分の夢”と題した絵を忘れて出かけてしまい学校まで届けに行って来た。

　孫の忘れ物を学校に届けに行くと　校庭では今度の日曜日に行われる運動会の練習が、真っ白い上下を着た生徒が元気よく動き回っていた。正門を出ると手前の信号ではなみずき通りを横切って、何時ものコースとは真反対に歩いて賑やかな文花幼稚園前を通り京成押上線駅前から、荒川の土手下通りを歩いて中居掘通りの付け根まで来て、右に曲がって西吾嬬公園の北の端を通り抜けて、はなみずき、通りの歩道を左に曲がって中居掘通りの交差点を横切って都道補助１２０号線に入った。

　何時もは静かで車の通りもないが、時間が少しばかり早かったことと、日曜明けの月曜日という事か車は多かった。杉田製線前は大型車が止まって車は避けて走っていた。

　旧中川に架るゆりのき橋の上は風も少し強かった。なんといっても、雷雨明だったので空気はひんやりというよりは寒いくらいだったが、ここまで来ると身体も幾分温かみを感じ始めていたが、川風は身体を冷やしてしまった。

　左に見える高速中央環状線はスムーズな流れで、空飛ぶヘリコプターは交通状況を調べて飛んでいるのだろうか北から南へと旋回しながら飛んでいる。江戸川区平井７丁目に入って、最初の信号で左には行った。

　この通りは都道１２０号線が開通する前には迂回するように以前からあった道路に、バスと共に走った車が都道に回ってバス以外は通行する車もなくなってしまった。大回りするように都営平井７丁目第２アパートを右に入り、天祖神社横から都道１２０号線に戻り、そのまま蔵前橋通りまで右側の歩道を歩いた。

　ここまでは騒音も感じずにデジタル・オーディオ・プレーヤーを聴きながら演歌を楽しんで歩いたが、平井大橋西詰め交差点を右に曲がると一転騒音で耳障りな音に邪魔されてしまった。

　近くにある“益美旅館”の玄関先の紫陽花は満開で綺麗だった。曇った空にも斑模様の雲の色具合に変化が見られるようになってきた。平井駅入口、出口などの交差点を越して、平井６丁目にやってきた。

　歩道脇には３件のマンション工事が盛んに行われ、一棟は鉄骨作りで、２棟は鉄筋コンクリート造りと仕法は違うが共に１０階建てである。江東橋東詰交差点手前のスタンドも人気はあるが再開店はしていない。住宅公園だった住宅展示場跡に建った島忠の建物も外溝工事が残されただけで、この夏開店を待つだけと迫っている、角の一番最後まで営業をしていた化学会社も取り壊しのシートが回りに張り巡らされ、一部は重機が置かれて取り壊し準備は整っている。

　旧中川の江東新橋を渡ると、江東区で右に曲り、北十間川に沿い歩き、丸八通りの新小原橋まで来た。ここは自動車専用で人と車はちっぽけな小原橋か、歩道橋のようになった橋を渡るしかない。４１段の階段を上がりグルリと見渡せる歩道橋を歩いて墨田区側の来た。

　ヤット空には青空が北西側に広がり始めてきたが、日差しが出るまでにはまだ時間がかかりそう。それでもマンションが建ち並ぶ東武亀戸線東あずま駅辺りまで来ると一瞬だけ日が差したが、あっという間に消えてしまい、左に東吾嬬小学校体育館屋上のマルチマイクロ発電機の回転は、１回転に４秒も要するほどしか風が吹いていなかった。

　青空は益々広がり頭の上から後方向にある雲の為に日差しも出たり入ったりを繰り返しながら、小村井交差点まで来てしまった。明治通りと合流して車は増えた。蔵前橋通りと変らない混み方で排気ガスと騒音は、道路沿い生活のない私には耐え切れない音だった。

　中居掘通りの向島警察入口交差点、はなみずき通りの中居掘交差点、歩道には自転車や歩行者がいる乱れ、そして車椅子や老人の押す手押し車と、そんなに広くもない歩道は慌ただしい。

　京島交差点で右に曲がって八広中央通りに入った。“ひがしん信用金庫”のＡＴＭには行列が出来ていた。今日は２５日俗にいう５・１０日だった。更に行くと、１台の消防車と、その先の水道工事で、片側交通になっていて渋滞していた。

　家に着くと白湯だけ飲んで、ＣＤの談志の落語を聞きユックリしていると、すっかり空の雲も去って五月晴れの紫外線の強い日差しが照りつけている。お湯だけ飲んだだけだったので、お腹も空いたので何時もよりか早く昼食を摂った。

　君子蘭の植え替えをしたり、水遣りしていると友人が訪ねて来て、３時半までお喋りして帰っていった。すると間来なく温湿度計を持ってこれを使わないかといって持ってきた。ウォーキングしながら買おうかどうか迷っている内に店頭から消えてしまったので、諦めていた所だったので、ラッキーと貰ってしまった。

総歩数：１１，４０７歩　距離：９.１２ｋｍ　消費カロリー：３５２ｋｃａｌ。

年間積算：１２２１.４９ｋｍ。（参考：＋７.ｋｍ、１/１５電池切れで記録なし）
累計（１月：２２８.５０ｋｍ、２月：４６４.５２ｋｍ、３月：７３９.４４ｋｍ、４月：１００３.３４ｋｍ）

自転車：（）走行距離：.ｋｍ、消費カロリー：.ｋｃａｌ。
（血圧：/・脈拍：）

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