友人に１日目・２日目に行う「基本プログラム」を借りました！さっそくチャレンジ～♪
き、き、きつい・・・・・・・・・
前半３０分くらいはついていける（いけてるのか？！）んだけど、後半になると足が、腕が、腹筋が、あちこち限界・・・。特に最後の方の腹筋はついていけま しぇん。３月まで週１でエアロビしていたから、基本はなんとかいけるんじゃないかと思ってたんだけどな・・・。まだまだ修行が足りませんでしたぁ。①②基 本プログラム③④応用プログラム⑤⑥腹筋プログラム⑦最終プログラムと７日間チャレンジで５千円のキャッシュバックがあるようだけど、運動不足の人がする とついていけないし、翌日か翌々日には筋肉痛に襲われてこなせないんじゃないかな？ビリーは楽しく、励ましたり、褒めたりしてくれるので、ついつい無理を しちゃいがちだけど、みなさま無理は禁物ですよ～。思ってるより体は動きませんからね～。こちらに引越してきてからは歩く以外の運動をしていない私も適度 にさぼったはずなのに、ちょっぴり筋肉痛っす。
さて、今後はどうしようかな？といいつつ、もうＤＶＤ返しちゃった・・・・・また借りましょ・・・・・そういえば友達が３月まで通っていたエアロビの先生 にビリーの話をしたら、知らなかったそうですー。似たようなメニューも入ってたし「あるあるでやってた」とか流行を取り入れるのも好きだったからやってる ものだと思ってたから意外でした。でもそこはやはりエアロビの先生。早速ＤＶＤを買って、７日間のプログラムを１日でやっちゃうとか？！