「うつ」は１ヶ月

最近はいろんなＣＭがあるのね。何書こうかな～と思っていたところにこのＣＭが飛び込んできました。偶然というか気分の波のことでも・・・と考えてました。

・今まで好きだったことを、同じように楽しめていますか？
・よく眠れていますか？
・食欲はありますか？
・気分が落ち込む、何をしても楽しくない・・・
・我慢してませんか？

こんな質問が続き、最後に「１ヶ月以上続いているようならお医者さんへ行った方がいい」というＣＭでした。最近、精神的に病む人が増加しているようですね。少し前に記事にもなっていたと思います。確かに私の会社でもよく耳にするようになりました。会社も予防というのか、認知させるためなのか、最近では毎年、心身の健康調査アンケートを行ったり、相談窓口のような法人（？）と契約したりしています。どうなんだろ、調査結果で不健康であると診断されたらそれを素直に認めることができるのかな？お医者さんにかかったり、誰かに話したりできるのかな？気分が落ち込むことなんて誰でもあることだし、食欲もなくなることはある、眠れないことだって時はあるだろうし。１ヶ月続いたらかー。認めたくないだろうなー。最近、昔の上司が倒れたと噂に聞きました。異動してから「うつっぽい」と本人が言ってましたが、辛口の冗談を言う人だから冗談だと思ってました。現在検査入院しているそうです。とにかく目が回るらしいです。心の病も関係するのかしら！？

突然落ち込んだり、楽しくなくなったりすることがあります。人前ではそういうところを見せないように、できるだけ笑いを絶やさず楽しげにしてしまいます。感情を思いのままに表現するということが苦手な性質で、感情を表したとき、それによって人に嫌われたり不快に思わせたりすることを内心恐れています。これは誰もが思っていることなのかな？

なんてね。楽しみを見つけて、作って、なにげない日々も笑って過ごそう！
take it easy!