正しい歯の磨き方

先週、歯が痛くて歯医者さんに行きました
虫歯が出来たのかと、あのガーガー、キュィーンを覚悟して行ったのですが
虫歯ではなくて、歯の磨き過ぎで歯茎を傷めてしまって
炎症を起こして痛んでるとのこと。

歯の磨きすぎって言われても・・・・＾＾；

歯科衛生士さんが歯の磨き方の指導をしてくれました。

①歯磨き粉は付けてはいけないとの事！
　歯磨き粉には研磨剤が含まれているので歯を少しずつ削っているんですって！

②軟らかい歯ブラシを使うこと！
　ことりはいつも「かため」を買っていました。

③きつく押さえつけないで優しく細かく歯ブラシを動かしてブラッシングすること！

朝晩この指導を守って歯を磨いてることりです。
でもやっぱり歯磨き粉付けないとなんか不安・・・・
そこで、ことりは磨いた後「モンダミン」でクチュクチュしてます。
みなさんも気をつけてね