薬10日目

朝

体重57.45㌔

昨日より＋0.35㌔

(இωஇ; )ﾌﾞﾜｯ

増えてる。

まぁ、そんなもんっちゃそんなもんよね笑

朝から足のむくみ感じるし、昨日の夜塩分摂ったし

しゃーないしゃーない！！

58キロ台抜ける時も大変だったもん！

57キロ台抜けるのもきっとなんだかんだで時間かかるさ(๑•̀ㅂ•́)و✧

今の小さな野望

来月までに56って数字が見えるといいなぁ♡

10/18までに55前半になるといいなぁ♡

55って数字が見えたら私はタイツ＋短パンを履く(笑)

仕事終わってから(薬飲んで約3時間後)に気持ち悪くなった

そして、家に帰ってすぐ間食したので夕飯食べられなかった(笑)

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○

リポドリン○

夕飯✕

腹筋○

運動○

薬9日目

朝

体重57.10㌔

昨日より－0.4㌔

最近リポドリンのおかげで食べたいと思わないから

栄養とれてるか不安になる(笑)

仕事の日は体力と精神力使うからお昼は食べたくなくてもしっかり食べる！！

じゃないとほんと倒れる←(笑)

だから仕事してる時は体重減らなくてもしゃーないかなー？っておもってる！！！

その代わり休みの日はちゃんとセーブ(ơ ωơ)✧

そして、朝薬飲んだ後気持ち悪かったのでお昼後のはなし！！

お昼調子良くても、一日のカフェイン摂取量が多いのは変わらないので無理はしない♡

薬は2ヶ月飲んだら2ヶ月間あけないといけないので、自分で制御できるのも大切だ！って前向きにとらえて夕飯の量とか気をつけてみる( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ

出来た！

夕飯だけじゃなくて、間食もいつもより少ない(笑)

私、完食無いのは無理だと思ってるから間食の為ならほかの我慢する(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○

リポドリン✕

夕飯○

間食○

腹筋○

運動○

薬8日目

朝

体重57.50㌔

昨日より－0.25㌔

外食2回したのに減ってれば良きよき♡

そして、昨日ついに！30分間ダンス踊りきりました！！！！

最初3回

次の日3回

次の日5回

次の日6回

昨日9回(最後まで)

やっとできるようになったよ(笑)

毎晩ダンス→風呂→湿布貼って寝る

を繰り返したよ最近(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ

自分が頑張ってる感あるの好きだから

湿布貼って寝るのはなかなか幸せを感じたよ♪

今日はオニューの下着を買った♡

この下着が似合うようになりたい(笑)

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○

リポドリン○

夕飯○

間食○

腹筋○

運動○

薬7日目

朝

体重57.75㌔

昨日より－0.2㌔

歩いたり走ったりと運動した次の日は

いつも体重が増えてるのに、今回は減ってた♡

凄く嬉しい(笑)

7日目ってことは1週間！？

と、言うことでグラフ載せる

薬1日目 58.85㌔→ 薬7日目 57.75㌔ ＝ －1.10㌔

わーい♡

1週間で1キロ減った(笑)

このまま行くわけないけど←

この調子でいったら１ヶ月で－4㌔とか出来ちゃう॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

というすごく馬鹿らしい単純計算をする私。

こんなに簡単にスルスル減るので完璧浮かれてます(笑)

今年中に49キロ台になるのが目標だからとにかく頑張る！！！

ん？今年あと3ヶ月ちょいだよ！？

後－8㌔だから１ヶ月で約3㌔落とさないと。

今なら行ける気がするので、3ヶ月間はせめて今の生活を続けたいと思います(笑)

1日でも2回も外食があるとは…。

まぁ、そんな日もあるさっ♡

明日が怖いけどねっ！！！！！(笑)

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○(外食)

リポドリン○

夕飯○(外食)

間食○

腹筋○

運動○

薬6日目

朝

体重57.95㌔

昨日より－0.4㌔

ついに！ついに！！ついに！！！

57キロ台に♡

ギリギリだろうがなんだろうが57って数字だからいいのです！！！(笑)

月もの終わったからってのもあるけど

何より私の腹筋と、最近リポドリンのおかげだと思う° ✧ (*´ `*) ✧ °

腹筋だけだと結局動いた分食べちゃって減ることは無いから(笑)

リポドリンの食欲抑える効果のおかげ(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は6キロ歩いた♪

リポドリンのおかげで気持ちが前向きになる(笑)

やだなー。めんどくさい→んー。よし！やるか！

って♡

それに、することないのに家にいると何かしら食べそうになるから出かけてたりするほうがいい(笑)

↓↓今日の記録↓↓

朝食○

リポドリン○

昼食○

リポドリン○

夕飯○

間食○

腹筋○

運動○