2月のルーシーダットンスケジュールです。

今年は暖冬ですねー。

寒い冬を乗り切るために！いろんな対策をしてみているのですがめっちゃ寒い！をまだ感じてない気がしているのは私だけでしょうか？
それとも対策が良いのかしら？

さてさて、その対策の１つになったら嬉しいなぁと思うルーシーダットンの来月のスケジュールです。

個人的な感想としてはツボコースが寒さ対策には良い様な…

コースは色々ありますが、ルーシーダットン＋◯◯といった感じで行なっています。

ツボコースは最初に足裏を自分でマッサージしてからスタート！途中も頭をモミモミしたり、ツボを刺激しながら行うポーズもあります。ちょっぴり整体師気分を味わえるかも？？？

機会があれば是非お試しください。

寒さに負けずにカラダを動かしていきましょう！