歩くだけでシェイプUP効果があると言う・・・今、巷で話題のシューズ。
R社のEasyTone、ついつい買っちゃいました。 
ジャ～～～ン。
ソール部分のつま先とかかとのバランスポッドにエアクッションが入ってて、フワフワ感覚があって・・自然にバランスを取ろうとして美脚・ヒップUPに効果があるとか・・・
忙しくてジムに行けない働く女性にオススメ。。。って？
え・・・ジムも通ってるくせに・・・・どこまで鍛えるつもりかって？？（爆）
クチコミでは評判がいいようで、太ももやふくらはぎに効いてる感があるらしいです。
私もこまつぐのお散歩で履いてます。 まだ3日目。
私って、エアロやダンスで足は鍛えて筋肉ついてるからねぇ・・何の疲労感かわからないのが実情。
ただ歩く時の姿勢はシャンとする気がします。
3ヶ月位したら、何処かに効果出てるかなぁ？
明石海峡公園お出かけの続きです。
さー、メインのコスモスのエリア。
大地の虹の花壇、この陽気ですっかり見頃となってました
でも。。。今年のコスモス、背丈が高くなってるわー。
ワンコショットが難しいじゃないの～～～背丈が高いと、海風で曲がってるし。。。
めげずになんとか・・・
ここのコスモスは背丈が低くて、ワンコ連れにはありがたかったんだけどな。
しかも今年は白・赤・ピンクと単色ずつの花壇ではなくて、全部ミックスされた花壇。
う～ん・・ここのエリアは去年の方が良かったなぁ・・・。
毎年少しずつ変えてるみたいだから、また来年には改善されてるかな？ 期待しましょう～。
とはいえ、コスモス、堪能できました。
こまつぐもたくさん歩いて、いろんな方に可愛がってもらってテンションＵＰ、お疲れのようなのでお昼過ぎには終了。
こまちゃんも体力が落ちてきてるのか、帰りは抱っこ～～。
もうすぐ９歳・・いっぱい歩く時はペットバギー、持ち歩かなくっちゃねぇ。
連休最終日は快晴となりました
こまつ家の10月の恒例行事。
お気に入りの淡路島・明石海峡公園へコスモスを見にお出かけですよ。
高速上限1000円になってから、橋を渡る回数も増えました
チューリップ・菜の花・ポピー・・今年は何回渡るんでしょうねぇ。フフ
まずは移ろいの庭・満開のキバナコスモスがお出迎え。
海もキラキラ。
こまつぐもお気に入りの公園で、気持ち良さそうな笑顔です
次は陽だまりの丘。 ダリアも見頃になってました。
撮影スポットで記念写真を。 「はーい、こっち向いてーー！」
実はここ・・丸太で枠組みしてあって、階段みたいなのを踏んだら・・・ゴロン！！と木がはずれてあわやスッテンコロリン・・・・・。
どうも土曜日の雨で土地が緩んでいたらしいの。
こまつぐはヒョイヒョイ登ったのに。。。。私の体重は支えきれなかったのね。くーー。
手をついて踏ん張ったのでシリモチは避けられましたが、足腰弱かったら危なかったよ。ε=(￣。￣;)フゥ
気を取り直して、ポプラの丘へ。
わーー今年はキバナコスモスとマリーゴルドで黄色い波になってました～
去年はポーチュラカが咲きそろってなくて寂しい状態だったのよね。
花の中海の辺りも黄色い波の絨毯。
ささ、モデルも頑張ってくださいね～～
10月も半ばだというのにこの日の最高気温は27度とか。。。。
涼しかった日は何処へ？
おかげでこまつぐも終始笑顔でした。暑いだけ？（笑）
日陰で休憩を取りながら、次はコスモスのエリアへ。
写真が多くなったので、別記事に続きます・・・
今日はお義父さんの七回忌の法要でした。
もう丸6年か・・と、時の経つのは早いものだとシミジミ。
朝から実家へ行ってたので、こまつぐはお留守番。
久々にパパが帰ってきたのにケージでお留守番させられて・・こまつはワン！ワン！抗議してましたけどねぇ。
（つぐちゃんは、意外と聞き分け良いのデス）
午後３時ごろには帰宅したので、天気も回復した事だし。。。と近場にこまつぐのお散歩がてら、ちょっとお出かけ。
まだコスモスは咲き始めたばかりだけど、総合運動公園のコスモスの丘へ行って見ることに
一番近い駐車場に止めたので、まず目に入ってきたのは・・・
彼岸花、今頃咲いてた～。
一応、記念写真を
密集して咲いてると、何の花だかよくわからない・・・・？（笑）
さて。コスモスは・・・・
ウン。 やっぱり開花情報どおり・・まだ2分咲き。（笑）
今日はコスモス祭りの日のはずだけど、終わったかな・・・？人はまばらでした。
確かにまだ花数少ないしね。
でも咲き始めのコスモスって、はかなげで、可愛くて好きです
青空に映えるコスモス。
お二人さんも楽しそうでしょ。
多めに咲いてる所を探して。。
いい笑顔
近場だったけど、久々のお出かけに満足げなこまつぐでした。
10月に入り、一雨ごとに涼しくなってきました。。
スポーツの秋。 クラブのプログラム改編の時期もあって、せっせと通ってる私ですが・・・
食欲の秋の方が勝って、一向に体重が落ちませんけどー。
特にコレといったネタもなかったので、忙しさにかまけてブログもサボってました。
秋の東京便りが届いたので、久々の更新しておきますね。
先週末、パパが昭和記念公園で秋桜を撮ってきたようです。
まだ満開ではなかったようですが、一足早い秋をお届けします
・・
いよいよ、お出かけの季節到来ですね
