食後出来るだけ早く①かかと落とし30回 ②ゆっくりスクワット3回 ③がにがに体操20回 ④くねくね体操20回
【血糖値を下げる方法】膵臓のツボ「糖尿穴」と左股関節のゆがみを取る「一瞬整体」で高い効果!左足を使う2療法を紹介
詳しくはhttps://tokusengai.com/_ct/17289239
ヘモグロビンA1cを下げる運動「骨トレ」のやり方とは?骨と血糖値の関係に注目!
詳しくはhttps://tokusengai.com/_ct/17310973
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