筋肉痛になって

昨日のおうちエアロで今日は筋肉痛

歩いても、座るときも痛い…

ジムを休会して約1年

せっかくついてた乏しい筋肉は

すっかりとなくなってしまいました

筋肉痛は筋トレで克服する！

これは昔に聞いた間違った考え方

ですが…

今日も筋トレエアロ頑張りました

落ちた筋肉を取り戻すために…

せめて週末は頑張ろうかな(^-^)

シーツ交換の後のココアちゃん

ベッドに執着します

ゴロゴロして

匂いづけ？

もう降りてよ～