久しぶりに夜更かししています・・・
いつも10時には休むので 眠くて仕方ありませんが、一筆。
火曜日から木曜日まで3日間の断食をしました。
1年ぶりくらいかな。
頭が少しスッキリ！
断食明け今日は リンゴ半分、バナナ1本、肉まん（？）キャベツ。
なんだか 「エサ」っぽい。
このところ仕事も忙しく、食事をゆっくりする暇もなく。
また、お昼寝もできず・・・
なので、このエサランチがちょうど良かったりする。
チャンスがあったら食事を減らしてみるといいですよ。
カラダが中からきれいになる気がします。
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