私は半年くらい前に思い切って小のボールを買ってみました。
前にＮＨＫでインストラクターの方が颯爽と教えていました
なんとなく私もと、思ったからです
しかし最初の何日はやってみましたがそのうち姪の子が来た時の
オモチャになっていたのです。（赤いボール）
お正月にスポーツ施設のあるホテルに大きなボールが有ったのを見て
インストラクターの方にお願いして一通りボールエクササイズを
教えていただきました。意外と簡単です。
そこにあるような立派なボール（ＵＳＡ製）ではないのですがホームセンターで
一個又買いました。大きいものもやはり使って見たい欲望からですが。
今大きい方は食卓の椅子代わりで腰掛けては胴を緊張させて
バランスと脳への刺激のため、ぐらぐら動かしたり動かないようにしたりして
そこのテーブルに付いたときやお食事もします。
なかなか気持ちのいいものです、そのようにしないと時間が取れなくて
大きいボールが邪魔になるように思えるからです。
「ノンバースト ジムボール」とも「ソフトジム」とも
いろいろな名前が付いているようです。
夫は笑っています、不安定で～と
それが目当てなのですが。
ごめんなさい...
お気楽も エキサイテング..ジム.ボ－ル半年乗りました.
自分の 部屋でです...巨人戦は 必ず乗ってミョウト
です...所が シ－ズンオフに入り 部屋に転がっていましたが..昨年年末に 空気抜き 折りたたみ しまいました....
玲さん...頑張ラレル用だったら 又空気入れようか
と 読みながら 迷ってます...ハィ...
又 遊びに 来ます.
内転筋だか内様筋だか、名前は忘れましたが、普通の運動では鍛えられないけれども、大事な役割の筋肉を鍛えられるそうです。
腰痛防止にも抜群とか聞きました。
ロディオ・マシーンもそのような効能があるそうですね。
姿勢良く、ダンスを楽しんでいらっしゃる玲さんには、もう要らないものかもしれませんけれど・・・
食卓に置くのは名案のようですね。妻にアドバイスしておきます。
お気楽さんはこのボールの先輩でしたか御見それいたしました～と
私が気が付いても利用していなかっただけですね。
意外と楽ですね。これで体操も教わりましたがせっかちで良くやらないので椅子にしてしまいました。
また始める？
ボール見ればお気楽さんと一緒～と思うのかもしれません。
有難うございました。
随分前から有るのは知っていましたが邪魔なように大きいので～
思い切って買いました、家族に何といわれるか心配しながら～
最初教えていただいたとき上手いといわれたのはきっとダンスのお陰と思いますあれもバランスの芸術とまで云われているもの、ほんの少し齧っていますので～
いつまで持つか、それが問題です（笑）
奥様のものでしたか、その辺に置いておいては邪魔になります、確かに、～
何でもあれば気がすんで結局しないことが多いので
椅子と決断したわけなのです。
今の所は快調に行っていますがいつまで～転ばないように踏ん張るのも悪くないですよ。
一声かけてくれれば。。。
世界初！人間ジムボールのおいらがぁ～。。。
ボールの代わりに、お伺いしましたのにぃ～♪（笑
ある時は、ジムボールより不規則に♪
そして！またある時は。。。
ロデオボーイよりも♪激しく！！！
っと！セレブな奥様方に大人気の？
フィットネスますたー。のご用命は。。。
如何ですかぁ～？（笑
今ならもれなく♪賞味期限切れのますたー。が付いてるよ♪
勿論！ジャポネットが、金利＆手数料負担ですぅ～？
でも。。。
燃費が、すこぶる！悪いよ～♪（ニャハ！
ボヨヨ～ンと嬉しいチャイムです～
期限切れでも？多少の燃費過多でも？
いいお買い物かもね一声かければよかった。（笑）
そんなバカな、
格好を想像して笑っているのではないの～♪(ニャハ！
こんな大きいボールがお部屋に置いてありましたら
邪魔というより 暇があれば腰を乗せ エクササイズに余念がなくなるのではありませんか？
自分なら乗せる腰にたっぷりのお肉がついてしまって
いますので もう手遅れと思いますが 何か
とても気持ち良さそうですね。効果がありましたら
お知らせ下さい その時に発奮したいと思います（笑）
やだぁ～♪これ以上スマートになってどうするのよ～ o(^-^)o♪
ノンバスト ジムボール？ソフトジャム？
バランスボールなどとも聞いた事あります......同じ物かな？
でも大きくってママ家には置く所もありません。。。
ママが転がるのが精一杯......（笑）