ふぅ……

なんだか

身体の疲れがとれない……

にぶい痛みや重み

そんな時は

くいちがってる何かがあるの

思考の回転数と

気持ちの流れ

身体のリズム

うまくバランスが取れてない(^^;;

こういう時に

とても効果を感じるのは

わたしの場合

深呼吸☘️

どこかに落ちていく感覚で

息を吐き出していく

とても落ち着くのです✨

忙しさで疲れてる方に

おすすめです✩.*˚