玄米で便秘は解消できるのか？

うちは昨年末から完全玄米に移行しました。

なぜって？

栄養あるしー。
便秘に良いしー。
宅配で安い店を見つけたしー。
うちのスーパー炊飯器に玄米を美味しく炊く機能がついてたから。

夫君に内緒で勝手に変えたけど、「美容と健康と便秘に良いらしい」って言ったら受け入れてくれた（笑）

でももうさー、２月も終じゃん？
てことはうちは２ヶ月玄米食べてんだよね。

その割には解消されない便秘ちゃん。
…なんで？？
食べる量が足りないのかな？
それとも野菜が足りないのかな？
それとも日々のストレスが多いのかな？

…いや、それなら間違いなくストレスだと思いますが。
だって私繊細だもん♪♪

…いえいえ、ごもっともなご指摘は遠慮させていたします（笑）

ちなみに２月半ばに夫君が言った一言。
「玄米食べるのが普通になったよー♪」

…どうやら今まで違和感を持ちつつ食べていたことが判明。

夫君の努力に報いるため、さっさと便秘とおさらばせねばっ！