あけましておめでとう

日本晴れの新しい年が始まりました。

昨年はいろいろあって悲しい別れの年になりましたが、今年こそはおだやかにのんびりの生活ににしたいし、また健康にも気を付けて好きなこともやりたいと思っております。　　　　　　

減量

病院の先生に体重が増えましたねと言われ、これは真剣に考えなくてはと思い、今月の初めからウォーキングを始めました。
しかしなかなかその成果は上がらないので、今度は間食をやめることにしました。まだ５日目ですが昨日の体重測定では１キロぐらい減ってきました。　よかった。意志を固くもち続けようといま挑戦しているところです。頑張ります。

せめてこれぐらいになりたいな。