暑さ対策

今日は宮城県の気温は27℃～29℃の予想でした

暑い中ランニングをしました

1時間ほどでしたが、昼間の暑い時間帯に走ったので、来週のレースの暑さ対策にはなったと思います

しっかり汗をかいて、スッキリしました

短めに温泉にも浸かったので、疲労も残らずに済みそうです

来週も晴れてほしいです