アーモンド入りサラダ・コールスロー
鶏砂肝としめじの塩胡椒炒め
2012・ゴスペルチャリティーコンサート・DVD10周年記念特別版
オクラ＆茄子と厚焼きの甜麺醤炒め
ツルムラサキとモヤシの肉味噌炒め
豚ヒレ肉とニンニクの茎炒め
ドレスタオル Ｐａｒｔ２０
渡り蟹サラダ和風
加賀麩「不室屋」の「宝麩」
青梗菜の麻婆茄子
渡り蟹サラダ中華風
おさつと白いスイーツサラダ
長崎一番漁師揚げとシーフードの炒め物
リハビリテーション病院見学＆説明
数の子入り明太子の冷やしうどん
いか明太子と小松菜の和え物
長女（カリーナ）２5歳、長男（ファイザー） 大１の４人家族。子育て・統合教育・バリアフリー・音楽＆ラテン・ジャズヴォーカル・語学（多言語）・哲学・料理・本の紹介等、日頃感じることを母子で掲載。
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