シーフードのトマトスープ
かるた「四字熟語合わせ」
てんぷら油処理
薄焼きてんぷら煎餅？
ワンピース・シャーベットも作れる特製マグ
なべしぎ
鶏胸肉とブロッコリーの炒め物
カレー味の皮なしキッシュ
海老入り蓮根サンド
ナポリタンにトッピングふりかけ
ツナと野菜の炊き込みご飯
鶏とカリフラワーの中華風炒め
車椅子操作（注意事項）
長芋と焼き茄子のもずく和え
リハビリ用？電動小型マッサージ器
ポテト入りコールスロー・サラダ
長女（カリーナ）２5歳、長男（ファイザー） 大１の４人家族。子育て・統合教育・バリアフリー・音楽＆ラテン・ジャズヴォーカル・語学（多言語）・哲学・料理・本の紹介等、日頃感じることを母子で掲載。
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